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過高的目標會讓人抑郁么?

摘要:一些人的情緒問題最終發(fā)展為抑郁,往往是因為在追求過高目標時付出了太多徒勞的努力。當目標遙不可及時,無論人們多努力,挫敗感和無助感都會油然而生。與此同時,人們還會感到周圍的事物變得無法掌控。
  “只要功夫深,鐵杵磨成針。”在孩童時代,當我們意志不夠堅定或者想要放棄的時候,這句話就會被灌輸給我們。老師和家長除了教育我們要不屈不撓,還經常強調:人從小要樹立遠大的理想,因為唯有正確的動機才能幫助我們達到目標。

  很多人也許已經將這種根深蒂固的思想,帶入到生活中方方面面:如學習、工作、業(yè)余愛好和家庭等。于是我們經常見到周圍的一些人,在任何事情上都對自己要求很嚴格。然而,當過度執(zhí)迷于追求難以達到的目標時,那些野心勃勃的計劃卻常常成為生活的枷鎖。

  一些人的情緒問題最終發(fā)展為抑郁,往往是因為在追求過高目標時付出了太多徒勞的努力。當目標遙不可及時,無論人們多努力,挫敗感和無助感都會油然而生。與此同時,人們還會感到周圍的事物變得無法掌控。

  然而,上帝為你關上一扇門的同時也你打開一扇窗,抑郁的體驗實則為人們創(chuàng)造了一次機遇。抑郁癥患者往往比沒有患過抑郁癥的個體更豁達,因為他們更懂得去放棄那些難以完成的目標。

 

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