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有人說白天越忙,晚上越燥,有道理嗎?

摘要:睡著時,對任何危險都沒有抵抗力,我們是最不安全的。只有覺醒時,才可以應(yīng)對風險。因此,晚睡從心理學上來看是一種不安全感的體現(xiàn),他覺得周圍有風險,而不敢入睡。這種“認為周圍有風險”的態(tài)度即壓力。
  在我們未出世之前,一直在媽媽的肚子里安靜的睡著,那里是最安全的地方,我們不需要醒來。當我們出生之后,需要為將來成長做準備,就開始有了覺醒,了解和認識世界,睡眠時間也越來越短。

  睡著時,對任何危險都沒有抵抗力,我們是最不安全的。只有覺醒時,才可以應(yīng)對風險。因此,晚睡從心理學上來看是一種不安全感的體現(xiàn),他覺得周圍有風險,而不敢入睡。這種“認為周圍有風險”的態(tài)度即壓力。

  隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和訊息的極速更新,我們需要應(yīng)對的挑戰(zhàn)和風險也在快速增加,讓我們時刻處于緊繃的狀態(tài)。晚睡在某種程度上來說,是應(yīng)對風險和壓力的一種策略或心理防御機制。

 

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