用飲食去緩解壓力持續(xù)下去會(huì)有多糟糕的后果？

2017-08-11 來(lái)源：小崔不抑郁標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因此，過(guò)量飲食對(duì)心情的調(diào)節(jié)只是短暫的，非但不能解決根本問(wèn)題，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多負(fù)面影響，如胃腸道消化負(fù)擔(dān)、肥胖問(wèn)題等。

　　用飲食去緩解壓力，是我們不知道如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)時(shí)，所采用的盲目的處理方式。

　　我們用過(guò)量飲食這種不恰當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)心態(tài)，起到的效果是短暫的。愉悅感過(guò)后，過(guò)量的飲食所帶來(lái)的身體負(fù)擔(dān)又會(huì)讓我們懊悔不已。而當(dāng)情緒再度攪起波瀾時(shí)，我們由于不知道如何去調(diào)節(jié)，第一時(shí)間想到的還是食物。所以，很多現(xiàn)代人都陷入一邊猛吃、一邊后悔的不良循環(huán)里。

　　因此，過(guò)量飲食對(duì)心情的調(diào)節(jié)只是短暫的，非但不能解決根本問(wèn)題，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多負(fù)面影響，如胃腸道消化負(fù)擔(dān)、肥胖問(wèn)題等。