其實很多時候,心理傷害比軀體的傷害更痛苦。甚至?xí)L期影響受害者的身心健康,留下心理的傷害后遺癥,心理傷害后遺癥還容易合并其他精神疾病,如抑郁癥、焦慮癥,對記憶力、注意力和學(xué)習(xí)能力也會造成長期影響,一些人社會功能受損,影響工作、生活、婚姻等。有些人為了擺脫這種心理痛苦,而濫用安眠藥、酒精來麻醉自己,但這樣做的后果可能導(dǎo)致新的心理問題”。
此外,經(jīng)歷嚴(yán)重精神創(chuàng)傷而沒有良好心理治療的病人,其高血壓、支氣管哮喘、消化性潰瘍、肥胖、腫瘤等心身疾病的患病率還明顯高于無精神創(chuàng)傷的人群。并且經(jīng)歷創(chuàng)傷的患者年齡越小就越容易合并這些心身疾病。
那么,一旦心理受創(chuàng)該怎么辦?
首先要學(xué)會表達(dá),試著把悲傷、恐懼情緒表達(dá)出來,不要勉強自己去忘掉受創(chuàng)的情形,從而讓別人有機會去了解和關(guān)心你,同時要不斷給自己積極的暗示;
要了解傷痛的感覺會跟著你一段時間,這是正常的現(xiàn)象,自己會從現(xiàn)在的情況走出去,逐漸恢復(fù)正常。
加強鍛煉。運動鍛煉一方面可以增強體質(zhì),提升機體免疫力,促進(jìn)肌肉放松,減輕緊張感,還能緩解應(yīng)激反應(yīng),增強對應(yīng)激的抵抗能力;另一方面在鍛煉的同時能轉(zhuǎn)移自己對于創(chuàng)傷的關(guān)注,增強意志力。
建立合理飲食。由于應(yīng)激反應(yīng)過程是消耗體力能量的代謝過程,如果缺乏科學(xué)飲食,機體容易進(jìn)入衰竭狀態(tài)。合理的飲食能增強機體免疫力并提高自身對于應(yīng)激的干預(yù)能力。
而對于情況比較嚴(yán)重的患者,建議應(yīng)該請心理醫(yī)生為其進(jìn)行診治,從而恢復(fù)正常。
行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價: ¥6適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。
健客價: ¥29適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。
健客價: ¥40用于痰多而不易咳出的患者。
健客價: ¥34本品為鎮(zhèn)咳祛痰類非處方藥藥品。
健客價: ¥26用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽多痰。
健客價: ¥43送1原品 買5送2送原品 4瓶1療程 7瓶1周期 醫(yī)師建議按照周期購買 效果更佳
健客價: ¥98用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價: ¥8用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價: ¥5用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價: ¥9用于上呼吸道感染(如普通感冒和流行性感冒)、支氣管炎等引起的咳嗽、咳痰。
健客價: ¥25止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥29祛風(fēng)除退,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng)傷流血。
健客價: ¥43.8驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng)傷流血。
健客價: ¥25驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng)傷流血。
健客價: ¥26驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng)傷流血。
健客價: ¥29驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng)傷流血。
健客價: ¥23.5止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥9.9止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥14.9止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥6止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥4.9本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥68舒筋活絡(luò)丸:驅(qū)風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛,腰膝酸痛。康復(fù)磁貼:風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460