正視抑郁癥：如何對抗“頭號心理殺手”？

2017-08-07 來源：長沙安定醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥的發(fā)病和環(huán)境因素有關(guān)，也和自我態(tài)度有關(guān)，因此，防止抑郁的重要途徑是學(xué)會自我調(diào)整，接納煩惱和痛苦，記住該記住的東西，忘記該忘記的東西，努力改變能改變的東西，接受不能改變的東西。

　　抑郁癥的魔爪不僅伸向明星，世界衛(wèi)生組織研究顯示，全球抑郁癥年患病率約為11%。抑郁癥是近年來發(fā)病人數(shù)上升最明顯的精神疾病之一，抑郁癥的自殺率高達(dá)15%，被稱為“頭號心理殺手”。

　　韓國社會近來興起一股“模擬葬禮”風(fēng)潮，以這種另類的方式幫助人們減壓、調(diào)整人生航向。

　　抑郁癥，這個頻頻被提起的詞匯在醫(yī)學(xué)上有著嚴(yán)格的定義。它指的是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，從而引起一系列身心不適的精神疾病。它不僅只是抑郁悲觀等情緒問題，還包括了正常人難以想象的失眠、食欲減退、社交恐懼、思維遲緩、語言能力和記憶力下降等身心痛苦。

　　抑郁癥的發(fā)病和環(huán)境因素有關(guān)，也和自我態(tài)度有關(guān)，因此，防止抑郁的重要途徑是學(xué)會自我調(diào)整，接納煩惱和痛苦，記住該記住的東西，忘記該忘記的東西，努力改變能改變的東西，接受不能改變的東西。

　　當(dāng)然，治療抑郁癥最有效的方法還是綜合治療，以藥物治療結(jié)合心理治療、康復(fù)治療。許多抑郁癥患者抗拒藥物治療，認(rèn)為自己患的是“心病”，寄希望于心理治療。其實，抑郁癥病因復(fù)雜、癥狀表現(xiàn)多樣，對輕度的抑郁癥患者來說，單純的心理治療也許能解決問題，但對中重度抑郁癥患者來說，必須同時合并藥物治療和康復(fù)治療。

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