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睡覺時(shí)突然抖一下,竟是大腦在救

2017-08-06 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生理性肌抽躍這類肌抽躍是屬于正常生理表現(xiàn),例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。入睡抽動(dòng)又稱為睡驚,是在睡覺時(shí)猛抖一下的科學(xué)術(shù)語。屬于無意識下的肌肉顫搐,出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。
  不知道你是不是有過這樣的經(jīng)歷:即將進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng)的你,突然夢到自己腳底踏空,或者夢見自己從懸崖上掉下去了,接著全身就會(huì)觸電般的抖了一下或者腳不由自主猛地踢了一下,瞬間驚醒了!這到底是啥情況?

  網(wǎng)上的答案五花八門,有人說缺鈣,有老人說是因?yàn)檫€在長個(gè)兒,也有人說是神經(jīng)系統(tǒng)向你發(fā)送了一條彈窗抖動(dòng)……最神奇的是一個(gè)醫(yī)生給出的答案:“睡覺狀態(tài)下忽然的抖動(dòng)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠,很久沒有活動(dòng),它以為你死了,所以它就動(dòng)動(dòng),想試試你死了沒有…”

  關(guān)于這個(gè)身體不由自主抖動(dòng)的秘密,專家給出的解釋是——臨睡肌躍癥,這種無意識的肌肉顫搐,會(huì)在你進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí),出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖,而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺。有數(shù)據(jù)表明,大約70%的人在睡夢中抖過。

  肌抽躍是個(gè)什么鬼?

  肌抽躍是一種迅速的肌肉不自主的抽動(dòng),由于速度很快,于是會(huì)出現(xiàn)類似觸電的動(dòng)作,一般發(fā)生在剛?cè)胨瘯r(shí)。

  生理性肌抽躍這類肌抽躍是屬于正常生理表現(xiàn),例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。入睡抽動(dòng)又稱為睡驚,是在睡覺時(shí)猛抖一下的科學(xué)術(shù)語。屬于無意識下的肌肉顫搐,出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。

  偶爾"肌抽躍"睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的,每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期,是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。

  從上面可以看出,偶爾出現(xiàn)肌抽躍都是正常的生理表現(xiàn),至于出現(xiàn)肌抽躍的原因,主要跟我們?nèi)粘5纳钭飨⒘?xí)慣有很大關(guān)系。

 

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