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精神病患者要面對(duì)社會(huì)偏見(jiàn)

2017-08-05 來(lái)源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神病患者應(yīng)循序漸進(jìn)地改善人際關(guān)系,選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和別人交流,和別人交流時(shí),不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無(wú)助等等。

  隨著精神衛(wèi)生法的頒布,人們對(duì)于精神衛(wèi)生知識(shí)的逐漸重視。然而,即便國(guó)家在不斷加強(qiáng)精神衛(wèi)生知識(shí)的宣傳和普及,促進(jìn)人們對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)和了解,精神病患者仍然受到人們不同方式、不同程度的歧視。有些人對(duì)精神病人嗤之以鼻,恐避之而不及,甚至辱罵、嘲笑精神病患者等。使這樣一個(gè)群體遭受了心靈上的巨大痛苦,而且對(duì)疾病的恢復(fù)也有極大的阻礙,不能正確回歸社會(huì)。

  那么,精神病患者應(yīng)如何面對(duì)這些社會(huì)偏見(jiàn)呢?

  一、鼓勵(lì)自己敢于正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)

  因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的無(wú)法回避,盲目的逃避、懼怕只能增加自己的心理負(fù)擔(dān),引起情緒波動(dòng),所以應(yīng)該不斷鼓勵(lì)自己,只有承認(rèn)困難才能戰(zhàn)勝困難。患者如果做好充分的心理準(zhǔn)備去面對(duì)社會(huì)偏見(jiàn),就可以增強(qiáng)對(duì)不良心理刺激的抵抗力。

  二、正確認(rèn)識(shí)精神疾病

  有很大一部分精神病患者認(rèn)為患病是件可恥的事情,自己就對(duì)自己失去了信心。其實(shí)精神病和感冒、胃炎、腸炎或者其他軀體疾病都一樣,只不過(guò)是發(fā)病部位不一樣,胃炎發(fā)生在胃部,精神病則發(fā)生在腦部。人體由各種器官組成,哪個(gè)部位都有可能損傷患病,這么一分析的話是不是就不覺(jué)得難么可恥了。據(jù)統(tǒng)計(jì),80%~90%的人在其一生中都有過(guò)精神異?;蛩^心理失調(diào)的時(shí)期。如果說(shuō)精神病是可恥的話,那么我們大部分人都曾經(jīng)“可恥”過(guò)或者即將可能變得“可恥”。所以放下沉重的心理負(fù)擔(dān),坦然面對(duì)疾病,不能總活在別人的言語(yǔ)下,過(guò)好自己的生活就是最好!

  三、理性處理由于社會(huì)偏見(jiàn)造成的不良人際關(guān)系

  有些患者面對(duì)別人背后議論、輕視的目光、糟糕的態(tài)度要么大發(fā)雷霆以牙還牙;要不就是自暴自棄,逃避躲閃;或者急于求成,反復(fù)糾纏別人承認(rèn)自己正常。。。。。這些表現(xiàn)都是不可取的,反而加深別人的誤解。

  精神病患者應(yīng)循序漸進(jìn)地改善人際關(guān)系,選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和別人交流,和別人交流時(shí),不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無(wú)助等等。大量負(fù)面的情緒的灌入都不是大家樂(lè)于接受的,沒(méi)有任何一個(gè)人愿意長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)你的愁眉不展、抱怨和嘮叨。要盡量尋找快樂(lè)的話題。另外,多參加積極有益的活動(dòng),給自己找事情做,在做事中體現(xiàn)自我價(jià)值,找到自我認(rèn)同感。多接觸精神衛(wèi)生知識(shí)的宣貫,提高自己的認(rèn)知水平。 

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