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國(guó)人受4大心理問(wèn)題困擾

2017-08-03 來(lái)源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念,如反復(fù)懷疑有沒(méi)有鎖門;強(qiáng)迫恐懼,總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向,有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感,比如忍不住想把婦女手中的嬰兒扔水里等。
  現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、壓力大,心理健康是個(gè)大問(wèn)題。那些在你心里作怪的小情緒,很可能是心理疾病露出的馬腳。有4種心理問(wèn)題最愛(ài)盯上中國(guó)人,當(dāng)心別被它們纏上。

  抑郁

  抑郁最典型的是情緒低落、悲觀失望,進(jìn)入“無(wú)價(jià)值感、無(wú)用感、無(wú)望感”的“三無(wú)模式”,對(duì)生的憂慮大于對(duì)死的恐懼。還會(huì)出現(xiàn)食欲或體重下降、睡眠障礙、性欲缺乏等軀體癥狀。

  如果一個(gè)月體重下降7%以上,應(yīng)引起高度重視,很可能是抑郁癥或其他疾病。抑郁的人,每天早上表現(xiàn)最嚴(yán)重,晚上相對(duì)好點(diǎn)。

  抑郁癥患者自殺多發(fā)生在清晨,如果凌晨三四點(diǎn)了總是睡不著,還經(jīng)常早醒,就應(yīng)該當(dāng)心是否抑郁了。

  焦慮

  焦慮的核心特征是恐懼、害怕,它是指向未來(lái)的,是對(duì)尚未發(fā)生事情的擔(dān)心,比如在演講之前,害怕講不好會(huì)焦慮;明天要去體檢了,怕查出大病而焦慮;家人住院做手術(shù),擔(dān)心出意外而焦慮等等。

  焦慮時(shí),我們常有某種受威脅感或危險(xiǎn)感,但實(shí)際上并無(wú)任何可辨認(rèn)的威脅,或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量,誘發(fā)焦慮的事件并沒(méi)有想象中的那么嚴(yán)重。

  我們的身體也會(huì)發(fā)生很多變化,比如精神緊張不安、心跳加速、口干、出汗、顫抖,嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)抽搐、暈厥等。

  恐懼

  恐懼與焦慮的區(qū)別是,它有明確對(duì)象,病人感覺(jué)到面臨著某種具體而明確的危險(xiǎn),比如恐高、恐懼坐電梯等。

  恐懼癥患者會(huì)極力回避他們所害怕的事物或處境,或者帶著強(qiáng)大的畏懼去忍受。

  強(qiáng)迫

  強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念,如反復(fù)懷疑有沒(méi)有鎖門;強(qiáng)迫恐懼,總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向,有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感,比如忍不住想把婦女手中的嬰兒扔水里等。

  有嚴(yán)重強(qiáng)迫心理的人,一般會(huì)通過(guò)反復(fù)做某事的儀式化行為來(lái)緩解,比如反復(fù)檢查是否鎖門、一天不停地洗手、開(kāi)門回家必須將門開(kāi)到30°的角度才進(jìn)去等。

 

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