三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 熬夜這么多年竟不知與它有關(guān)

熬夜這么多年竟不知與它有關(guān)

2017-08-02 來源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人都是這樣,沒有一張?jiān)\斷書放在面前說“你再熬夜就等著死”的時(shí)候,都不能下定決心去戒掉熬夜的毛病,所以我們深諳熬夜的損耗之大,卻不會(huì)停止對(duì)自己身體的傷害。
  很多人對(duì)熬夜的解釋是“熬夜只是為了和自己待會(huì)”、“熬夜是對(duì)生命的珍惜”“熬夜是為了更好地工作”等等。他們可以給熬夜找無數(shù)理由,卻不會(huì)說熬夜是因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.zjzhongke.cn/jsbpd/" target="_blank">失眠睡不著。

  熬夜帶給我們什么“好處”?

  這些年斷斷續(xù)續(xù)的總是會(huì)聽到一些關(guān)于熬夜猝死的新聞。新聞評(píng)論里不少網(wǎng)友也傾訴熬夜給他們帶來的影響。

  “快十年了,沒有一天不晚睡,實(shí)在是睡不著。現(xiàn)在成天掉頭發(fā),身體哪里都不舒服,記憶力越來越差。”

  “這幾年幾乎每天超過十二點(diǎn)才睡,明顯感覺心臟和胸口老是發(fā)悶發(fā)痛。有的時(shí)候躺在床上,覺得心跳很快,呼吸特別不順,身體微微顫抖,而且經(jīng)期特別亂。好恐怖,好怕死。”

  “我唯一收獲的就是經(jīng)常耳鳴、頭暈、想吐,身體一天不如一天。”

  人都是這樣,沒有一張?jiān)\斷書放在面前說“你再熬夜就等著死”的時(shí)候,都不能下定決心去戒掉熬夜的毛病,所以我們深諳熬夜的損耗之大,卻不會(huì)停止對(duì)自己身體的傷害。

  你是真想熬夜還是失眠才熬夜?

  我們聽過的第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡”,這句就和“我要開始減肥”一樣不可信。因?yàn)槊看文阆朐缢瘯r(shí),躺在床上半天依然沒辦法入睡,或者常常在睡夢(mèng)中驚醒,之后再也睡不著。睡眠質(zhì)量這么差,你有沒有想過是失眠造成的?

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房