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認(rèn)識失眠的危害

2017-07-30 來源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠,睡不足,白天沒精神,失眠的危害不是讓人缺乏精神、犯困,長期失眠對身體的危害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。細(xì)胞老化加速、衰老癥狀明顯、面色灰黃、皺紋色斑增多、脫發(fā),這對女性來說是致命的打擊。
  失眠危害早已不是秘密,已經(jīng)成為一種街知巷聞的事情。但是盡管如此,大家在生活中是否真正認(rèn)識到了失眠危害了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示,至少有百分之五十以上的人還在忽視失眠的危害,甚至有些年輕人以失眠為時(shí)尚,這種另類的時(shí)尚在無聲的吞噬者我們的生活,下面就失眠危害為大家詳細(xì)介紹幾點(diǎn):

  一、失眠,睡不足,白天沒精神,失眠的危害不是讓人缺乏精神、犯困,長期失眠對身體的危害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。細(xì)胞老化加速、衰老癥狀明顯、面色灰黃、皺紋色斑增多、脫發(fā),這對女性來說是致命的打擊。

  二、長期失眠會誘發(fā)抑郁癥。有研究者調(diào)查結(jié)果顯示,普通成年人在一年內(nèi)有過失眠者比例高達(dá)57%,其中53%癥狀超過1年,然而只有13%的病人曾經(jīng)跟醫(yī)生談及自己的睡眠問題。而且,抑郁與失眠和日間嗜睡存在穩(wěn)定的關(guān)聯(lián),并且失眠是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀。研究還表明,失眠可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀,是誘發(fā)抑郁癥的直接病因。

  三、身體消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情煩躁,在這些表象下,是身體機(jī)能的損壞,是生命力的縮水,長期失眠危害嚴(yán)重。

  四、長期失眠患者會消瘦。長期失眠的人不僅會因自己睡眠不好對家人態(tài)度惡劣,自身的健康狀態(tài)也難保。失眠長期不愈的人身體消瘦、面色發(fā)黑,多項(xiàng)臟器功能和代謝功能出現(xiàn)衰退,嚴(yán)重影響工作和生活。

  失眠危害在日常生活中會顯而易見的表現(xiàn)出來,因此我們需要全面了解失眠危害,只有重視失眠危害,并且在生活中注意防治失眠危害才可以更好的保護(hù)自己。如果您此刻正在遭遇失眠危害,那么不要猶豫,盡早把握最佳時(shí)機(jī),積極對失眠進(jìn)行治療才是刻不容緩的事情,希望以上介紹對大家有所幫助

 

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