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專家說這是21世紀(jì)的時(shí)代病,得病率達(dá)60%

2017-07-28 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人,往往希望自己在別人心里是重要的,希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求,但過分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng),可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。
  現(xiàn)象一:發(fā)朋友圈后沒留言,感覺特鬧心

  專家解析:對(duì)朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人,往往希望自己在別人心里是重要的,希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求,但過分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng),可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。還有一些人發(fā)出某些消息,是希望特定的幾個(gè)人或某個(gè)人看到并回應(yīng),這也表明發(fā)消息者心里很看重這些人,而在現(xiàn)實(shí)中渴望關(guān)愛、關(guān)注的愿望沒有獲得充分滿足。

  現(xiàn)象二:發(fā)出的語音信息總要再聽一遍

  專家解析:大部分人是否重聽語音消息,往往與說話的對(duì)象有關(guān)。對(duì)于比較重視的人,或者所說的內(nèi)容比較重要時(shí),會(huì)重聽消息,確認(rèn)內(nèi)容正確與否、自己說得好不好,這是比較正常的情況。

  如果每一條都重聽,則說明存在輕微的焦慮,有不安全感,在人際關(guān)系中很害怕自己出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳,比較在乎外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)。同時(shí),聽自己的聲音可能還有一種自我心靈對(duì)話的效果,類似于自言自語,能夠起到一定的增強(qiáng)安全感、緩解心理壓力的作用。因此,這類人可以適當(dāng)增強(qiáng)自信,對(duì)外在評(píng)價(jià)不要過于敏感。

  現(xiàn)象三:群聊的時(shí)候害怕做話題“終結(jié)者”

  專家解析:在一個(gè)熱鬧的場景中,忽然一個(gè)人說完后沒人再說了,面對(duì)這種沉默,哪怕只有短短的幾秒鐘,都會(huì)令人產(chǎn)生尷尬。這種沉默時(shí)的尷尬屬于正常的心理現(xiàn)象,不必對(duì)此過分焦慮。

  另外,沉默的原因有很多種,可能某句話很深刻、很有分量,引起參與者的思考,或者說話者本身比較重要,說話的內(nèi)容屬于壓軸性的總結(jié),都可能使群聊出現(xiàn)沉默。另外,虛擬的群聊中還很可能出現(xiàn)巧合,剛好你說完話后大家都有事情忙,沒顧得上回話。這些情況,都不需要“終結(jié)者”太過在意。

  “一段對(duì)話總有結(jié)束的時(shí)候,尤其是參與者比較多的群聊,每個(gè)人都以為別人會(huì)接話,反而容易造成無人接話的情景。當(dāng)對(duì)話結(jié)束時(shí),自己不要過分擔(dān)心是不是說錯(cuò)了話,甚至因此產(chǎn)生焦慮。正??创聊纯?。”

  現(xiàn)象四:一會(huì)兒不看微信,感覺錯(cuò)過了上億信息

  專家解析:從現(xiàn)實(shí)角度來說,花越多的時(shí)間看朋友圈,說明在現(xiàn)實(shí)生活中做事情的時(shí)間就越少,與家人、同事真正面對(duì)面交流的時(shí)間也會(huì)大幅度減少。“我注意到,有一些基本不刷朋友圈的人,他們往往在生活中有某些著迷的興趣愛好,為此投入了較多精力,刷朋友圈的時(shí)間就會(huì)相應(yīng)減少。”

  社交軟件為人們提供了非常便捷的交流平臺(tái),人們可以不見面就能溝通。但與此同時(shí),社交軟件這么火爆,恰恰說明整個(gè)社會(huì)人群的心理需求滿足不夠,人們太過于忙著賺錢、忙著生活,但內(nèi)心渴望交流、渴望受關(guān)注等情感需求沒有獲得充分滿足。

 

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