運動成癮與生理和心理方面的副作用有關(guān),包括以下幾點:

　　a.有害的社交影響

　　b.心理功能失調(diào)

　　c.有醫(yī)學(xué)禁忌癥（例如受傷）依然運動

　　d.干擾工作或是人際關(guān)系

　　e.暫時停止運動后出現(xiàn)焦慮,煩躁不安等戒斷癥狀

　　強迫運動最嚴(yán)重的生理后果是增加受傷的風(fēng)險或增加與運動有關(guān)的傷害。

　　適當(dāng)?shù)腻戝€強壯肌肉和骨骼,但過多的運動會增加應(yīng)力性骨折的風(fēng)險。受傷者可能加重傷情,延長完全康復(fù)的時間,甚至留下后遺癥。一些過度運造成傷害的例子包括:

　　a.關(guān)節(jié)炎/關(guān)節(jié)損傷

　　b.肌肉減少

　　c.扭傷韌帶

　　d.過度緊張或撕裂肌肉及肌腱

　　另一個生理危險因素和運動成癮有關(guān)的是女性經(jīng)期紊亂。由于不健康的體重,女性停止排卵接著停止了一個或是多個月經(jīng)周期。這個繼發(fā)性運動成癮伴有進(jìn)厭食癥的女性最常見。但也可以發(fā)生在原發(fā)性運動成癮女性上。

　　運動成癮也可能和藥物濫用有關(guān)。有研究表明,運動成癮者中有15-20%對尼古丁,酒精或是非法藥物（毒品）成癮。這些物質(zhì)不僅對身體產(chǎn)生不好的影響,且如果過度運動已經(jīng)使身體變得虛弱,藥物濫用的問題會增加對身體造成更大傷害的風(fēng)險。

　　社交和心理的副作用?

　　由于運動成癮的人花了很大一部分的時間鍛鍊,沈迷于運動量,許多人有人際關(guān)系上的失衡。家人和朋友經(jīng)常感到被冷落,無法接近對方?；?qū)\動成癮的人選擇花時間去運動的方式感到難過及不安。即使家人和朋友都好心好意的勸導(dǎo),接近強迫性運動行為的人也會造成人際關(guān)系上的沖突。

　　有部分患有運動成癮的人會逃課或從工作中請假去鍛鍊,這妨礙了他們受教育的時間并且會降低他們的收入。運動成癮會使人難以過上滿意的社交生活,因為這類人經(jīng)常跳過特殊的活動去鍛鍊。即使和其他人一起鍛鍊也是很困難的,因為運動成癮的人不喜歡把自己的計劃打亂。他們寧愿自己鍛鍊,這樣就可以控制訓(xùn)練的時間,內(nèi)容以及節(jié)奏。

　　六個小時不運動可能會使運動成癮的人感到焦慮

　　運動成癮會造成情感抑郁,尤其是伴隨著對體態(tài)不滿意或缺乏自信。特別是有運動成癮的人在經(jīng)歷一段時間不運動后后感受到焦慮不安。

　　運動時間的長短是主觀的:盡管24-48小時不運動可能對大多數(shù)人來說都是正常的,但六個小時不運動可能會引起運動成癮的人感到焦慮。如果無法運動或被迫減少運動頻率,他們可能會煩躁,內(nèi)疚,焦慮以及倦怠。這些感受也會發(fā)生在當(dāng)一個運動成癮的人的訓(xùn)練計劃被打亂或干擾。

　　當(dāng)一個人開始出現(xiàn)原發(fā)性的運動成癮時,當(dāng)他被迫停止鍛鍊或減少鍛鍊時,他就會出現(xiàn)類似抑郁癥的癥狀。對于運動成癮的人而言,運動通常被緩解壓力的應(yīng)對機制。所以當(dāng)這種應(yīng)對機制消失時,他們就不知道如何面對和解決日常生活中的壓力。這種沮喪的感覺會加重因為運動時分泌的內(nèi)啡肽減少所導(dǎo)致。