運(yùn)動(dòng)成癮并沒(méi)有被收錄到DSM-5(美國(guó)精神科協(xié)會(huì)<<精神障礙與診斷手冊(cè)>>)。因此目前不能將運(yùn)動(dòng)成癮定義為一種精神障礙(意思是你現(xiàn)在還不算精神病患者)。
運(yùn)動(dòng)成癮的癥狀?
a.失控:無(wú)法控制強(qiáng)烈去運(yùn)動(dòng)的欲望或一段時(shí)間內(nèi)無(wú)法停止運(yùn)動(dòng),尤其是在受傷期間,本需要時(shí)間去休息。
b.持續(xù):即使受傷期間,或者遭遇其它明顯的生理問(wèn)題,心理問(wèn)題或是人際關(guān)系問(wèn)題依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
c.意愿影響:非自愿地去執(zhí)行運(yùn)動(dòng),包括時(shí)間,頻率,密度等。
d.時(shí)間:在運(yùn)動(dòng)上花費(fèi)大量的時(shí)間在計(jì)劃,想法或恢復(fù)。
e.降低其他活動(dòng)時(shí)間:花費(fèi)很少的時(shí)間在社交,工作,或其他活動(dòng)作。
f.耐受力:需要更多時(shí)間去運(yùn)動(dòng),更長(zhǎng)的時(shí)間或更高的密度去達(dá)到心理預(yù)期效果。
g.戒斷癥狀:在一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后,感受到易怒,坐立不安,或焦慮。
運(yùn)動(dòng)成癮可以單獨(dú)發(fā)生也可以和其他的精神障礙發(fā)生,例如神經(jīng)性厭食和暴食癥。在運(yùn)動(dòng)人群中大約有3%的人有運(yùn)動(dòng)成癮的行為。而好發(fā)年齡段為20歲左右的青年男女。一項(xiàng)研究調(diào)查指出,有高達(dá)42%的健身人群到達(dá)運(yùn)動(dòng)成癮的標(biāo)準(zhǔn)。
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