精神分裂已進(jìn)入你的生活，要時(shí)刻防范！

2017-07-26 來源：北京德勝門精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)常無緣無故的發(fā)笑、緊張、焦慮或害怕，對于親人和朋友都變得冷漠，疏遠(yuǎn)不理，既不關(guān)心別人，也不理會別人對他的關(guān)心。整個(gè)人變得呆呆的，總是沉默不語，還總是發(fā)呆、自言自語。

　　由于精神分裂的出現(xiàn)會對我們的健康以及生活都帶來嚴(yán)重的影響，因此對于精神分裂大家要提起重視，常見的癥狀一定要有所了解。

　　精神分裂的癥狀有哪些？

　　1、情緒的變化

　　經(jīng)常無緣無故的發(fā)笑、緊張、焦慮或害怕，對于親人和朋友都變得冷漠，疏遠(yuǎn)不理，既不關(guān)心別人，也不理會別人對他的關(guān)心。

　　2、性格的改變

　　例如一向溫和的人，卻突然變得不講道理，甚至為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，整個(gè)人變得疑心重重，覺得身邊的人都和自己過不去。

　　3、神經(jīng)衰弱

　　整個(gè)人變得很乏力，經(jīng)常注意力不集中，還老是丟三落四，雖有諸多不適，但無痛苦體驗(yàn)，且又不主動(dòng)就醫(yī)。

　　4、行為動(dòng)作的異常

　　整個(gè)人變得呆呆的，總是沉默不語，還總是發(fā)呆、自言自語。

　　精神分裂癥的出現(xiàn)給患者帶來嚴(yán)重的傷害，因此我們?nèi)粘Ｉ钪幸匾暺饋?，積極做好預(yù)防，才能遠(yuǎn)離疾病的傷害。

　　首先，要學(xué)會自我緩解。

　　對于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，我們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。

　　其次，保持樂觀向上的態(tài)度。

　　將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂觀的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。

　　最后，寬以待人、不斤斤計(jì)較。

　　寬以待人，做到相互理解，不僅能夠防止人際關(guān)系的緊張，對于自己也有一定的好處，一個(gè)人總是斤斤計(jì)較，不僅容易造成人際關(guān)系的緊張，還會造成自己的不開心和心累。

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