暑假過了一半，很多媽媽問我：孩子不愿意做作業(yè)，天天逼著他做，結(jié)果每天都在和孩子進(jìn)行斗爭(zhēng)，感覺很痛苦。一個(gè)媽媽說(shuō)自己很焦慮。孩子這么不聽話，甚至要他幫忙做家務(wù)的時(shí)候，孩子都很懶，說(shuō)我為什么要幫你做？快10歲了卻沒有4、5歲的小朋友懂事......

　　當(dāng)我們很焦慮的時(shí)候，這種能量傳遞給孩子，孩子也很緊張和焦慮，他必須得有個(gè)途徑去釋放，那就只有去和父母對(duì)抗或者看更多的電視玩更多的游戲去釋放了。他所呈現(xiàn)的只是他的解決方案而已。要想改變孩子的現(xiàn)狀，首先從調(diào)整自己開始了。

　　曾經(jīng)的我內(nèi)心經(jīng)常處在不安和焦慮的狀態(tài)，經(jīng)過多年的成長(zhǎng)和療愈，我看到了自己，一個(gè)真實(shí)的自己：充滿著愛和力量、充滿著智慧和創(chuàng)造的潛能；同時(shí)我也深深的接納著自己。我不再抗拒我的任何負(fù)面情緒，不再用世俗的眼光對(duì)待自己，讓自己陷入自責(zé)。“不要害怕，不要緊張，不要恐懼,不要難過......”我們經(jīng)常被這樣教導(dǎo)著，也經(jīng)常這樣被評(píng)判著，“你不夠自信、你不夠開朗、你不夠......”所有的這些聲音只是證明一點(diǎn)：我還不夠好。我還要多去努力，讓自己在外人眼里越來(lái)越自信，越來(lái)越開朗。當(dāng)有這樣的一種信念存在的時(shí)候，內(nèi)心其實(shí)是不安的，因?yàn)槟銜?huì)害怕自己負(fù)面情緒出現(xiàn)，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，內(nèi)心里會(huì)涌現(xiàn)一個(gè)聲音，“我怎么是這樣呢？......”當(dāng)這份對(duì)自己的不接納一直持續(xù)的時(shí)候，外表雖然很努力，卻經(jīng)常忽視著自己的感受，通過種種方式逃離自己的負(fù)面情緒，可那種焦慮和不安卻時(shí)不時(shí)擾亂自己的心。很多參加心靈成長(zhǎng)課程的人說(shuō)自己事業(yè)有了，該有的都有了，內(nèi)心卻很少有真正喜悅的時(shí)候。是的，因?yàn)椴还芡庠诙嗝垂怩r，你內(nèi)心里始終會(huì)有一個(gè)聲音：我還可以更好。

　　當(dāng)我們不接納自己，對(duì)自己有很多評(píng)判的時(shí)候，我們就很難接納孩子。因?yàn)楹⒆邮俏覀兩难永m(xù)，我們很想通過“他的表現(xiàn)”來(lái)滿足我們未實(shí)現(xiàn)的愿望和期待。“我孩子膽小，我孩子不夠自律，我孩子不夠活潑......”我們對(duì)自己的孩子有了很多很多評(píng)判。于是你會(huì)想讓孩子盡力變得更好，孩子又在“輪回”我們?cè)?jīng)的模式，他那顆喜樂自在的心慢慢變得沒有活力了。當(dāng)太多的評(píng)判在孩子身上，孩子已經(jīng)不是他自己了。我們也看不到他這個(gè)真實(shí)的個(gè)體了，而生命是完整而不是完美的。我們每一個(gè)人都沒有所謂的“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”，我們所有的呈現(xiàn)只是我們身上的“特質(zhì)和特點(diǎn)”，當(dāng)孩子能成為他自己，他內(nèi)心是無(wú)懼的，生活是有滋味的。

　　當(dāng)你害怕的時(shí)候，你只是去感受自己的害怕，于是害怕不見了；當(dāng)你緊張的時(shí)候，你去感受和看到自己的緊張，緊張也消失了......當(dāng)有著對(duì)自己深深的愛、接納以及信任，無(wú)需去追尋，只是和自己在一起，在當(dāng)下去做要做的事情。帶著一份覺知和寧?kù)o，生命的那份喜悅自然發(fā)生著！

　　有一天晚上瓜瓜和鄰居家的孩子發(fā)生了不愉快，瓜爸把他抱回家，把門關(guān)上，瓜瓜極大的情緒。拼命踢門要往外跑。在我看來(lái)這是很正常的。我準(zhǔn)備帶他出去走走，可已經(jīng)是10點(diǎn)了，瓜瓜爸爸和奶奶聲音是一致的，“就是你慣著他！”說(shuō)了一句家鄉(xiāng)的臟話。那一刻，我內(nèi)心很平靜。因?yàn)槲抑牢以谧鍪裁?。帶著瓜瓜在樓下兜了一圈，瓜瓜不停地?duì)著媽媽笑：媽媽，媽媽。路過一家面包店，瓜瓜說(shuō)要吃面包，媽媽沒帶錢呢。“媽媽沒帶錢，下次再買。”瓜瓜重復(fù)著，高高興興回家了。當(dāng)我們自己提升了，不管外界的人事物是怎樣，都干擾不到自己那顆堅(jiān)定的心。

　　評(píng)判著別人，其實(shí)是在評(píng)判自己，讓我們自己不斷成長(zhǎng)著，多一份對(duì)自己的接納，生命的品質(zhì)即將轉(zhuǎn)向美好！