為何有近四成的中國(guó)人會(huì)失眠？有媒體調(diào)查指出，超六成人是因?yàn)楣ぷ魉恢?，其次是操心金錢，第三位就是為愛(ài)情

　　人的一生大約三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠對(duì)于健康至關(guān)重要。然而，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠的發(fā)生率竟高達(dá)38%以上。隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個(gè)好覺(jué)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)竟然成為一種奢望。排除睡眠障礙、保障健康睡眠成為一大社會(huì)課題。

　　為何有近四成的中國(guó)人會(huì)失眠？有媒體調(diào)查指出，超六成人是因?yàn)楣ぷ魉恢浯问遣傩慕疱X，第三位就是為愛(ài)情。另外，前兩年世界知名辦公方案提供商雷格斯發(fā)布的調(diào)查結(jié)果顯示：中國(guó)是目前世界上壓力最大的國(guó)家。這份調(diào)查還指出，如今中國(guó)已超越日本，成為“過(guò)勞死”大國(guó)，一年過(guò)勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)。巨大的工作壓力是導(dǎo)致過(guò)勞死的主要原因。

　　不少人認(rèn)為，今天的一代人比以前更富裕、更健康、更長(zhǎng)壽，享受更大限度的自由，但為何還是感到壓力大？在我們身邊，因?yàn)閴毫τ腥蒜溃腥?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/jsbpd/jsbgz/zsxw/' target='_blank'>自殺，有人失眠，有人失調(diào)，有人夜夜加班，有人沒(méi)空做愛(ài)，有人瘋狂騷擾閨蜜，工作生活兩不分，微信、微博上一片呻吟發(fā)泄之聲，商場(chǎng)里擠滿了報(bào)復(fù)性消費(fèi)者。太多人在說(shuō)：最想做的事是狠狠地睡上一覺(jué)，睡到自然醒。比起上一代人，我們的生活似乎更壓抑，因?yàn)樯畋纫郧案鼜?fù)雜、誘惑更多了。

　　當(dāng)前的中國(guó)社會(huì)給年輕人提供了前所未有的機(jī)遇，同時(shí)也帶來(lái)前所未有的壓力?？吹絼e人拿著高薪、住著大房子、開(kāi)著名車，一種不平衡感油然而生。一夜暴富、一夜成名的神話屢次上演，并借助現(xiàn)代傳播工具無(wú)限擴(kuò)散，財(cái)富新貴們光鮮亮麗的生活不斷地刺激人們的欲望，成很多人追求的目標(biāo)。膨脹的欲望和嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)急劇增加了現(xiàn)代人的壓力，將其細(xì)化就是，賺錢要趁早、出名要趁早、升官要趁早，相互攀比、你追我趕的社會(huì)已然形成。甚至各種快速高效的廣告充斥于我們的眼中——一分鐘治療近視、三分鐘人流、七天美白、十四天減肥、兩個(gè)療程豐胸。一年成名，兩年出書(shū)，三年暴富……

　　日本著名經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略家大前研一說(shuō)，“急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會(huì)現(xiàn)象成為現(xiàn)代社會(huì)的一種流行病。”如何最快、最多地獲取物質(zhì)資源，成為人們背負(fù)的最大壓力。這里順便說(shuō)一下中國(guó)人光宗耀祖的傳統(tǒng)文化。在西方人的教育里，孩子從小要學(xué)會(huì)盡一份社會(huì)責(zé)任；而在東方，尤其是儒家傳統(tǒng)教育里，孩子從小就被要求好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大光宗耀祖，為家族增光。這導(dǎo)致很多人成年后具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在學(xué)校一定要考第一名，在單位一定要當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)，否則就會(huì)被認(rèn)為不思進(jìn)取，沒(méi)有出息。在這樣的環(huán)境中，壓力總是如影隨形。

　　曾幾何時(shí)，“落后就要挨打”的信條讓我們對(duì)中華民族“千秋強(qiáng)國(guó)”魂?duì)繅?mèng)繞，那時(shí)候我們追求的幸福是航天夢(mèng)、科技?jí)?、?jīng)濟(jì)夢(mèng)……然而，當(dāng)這些夢(mèng)想都一一實(shí)現(xiàn)之后，我們卻并未感到預(yù)期中的幸福。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)增速的“牛市”帶來(lái)的卻是人民幸福指數(shù)的“熊市”：住房、醫(yī)療、教育的新“三座大山”讓人無(wú)法喘息；貧富差距、信仰缺失讓社會(huì)道德淪喪；食品安全、環(huán)境污染、社保缺位讓民眾面臨生存危機(jī)……央視關(guān)于“你幸福嗎？”的調(diào)查，讓更多的中國(guó)人明白了自己的窘境，中國(guó)人目前處于“生，生不起；死，死不起”的狀況。

　　當(dāng)社會(huì)應(yīng)提供的醫(yī)療、養(yǎng)老、教育等福利保障不夠完善時(shí)，個(gè)人身上的擔(dān)子就顯得尤其沉重。無(wú)疑這讓會(huì)中國(guó)的年輕人，把生活成為工作的附屬品。這是這個(gè)時(shí)代的大多數(shù)，也是病人。對(duì)此西班牙《世界報(bào)》曾說(shuō)：“中國(guó)的高房?jī)r(jià)，毀滅了年輕人的愛(ài)情，也毀滅了年輕人的想象力。他們本可以吟誦詩(shī)歌、結(jié)伴旅行、開(kāi)讀書(shū)會(huì)。但現(xiàn)在，年輕人大學(xué)一畢業(yè)就成為中年人，像中年人那樣為了柴米油鹽精打細(xì)算。他們的生活，從一開(kāi)始就是物質(zhì)的、世故的，而不能體驗(yàn)一段浪漫的人生，一種面向心靈的生活方式。”

　　而要紓解中國(guó)人的壓力，讓大多數(shù)國(guó)人都睡個(gè)好覺(jué)。一方面應(yīng)該疏浚社會(huì)上升渠道，重塑公平正義，給更多人以希望；同時(shí)也需要每個(gè)人壓縮膨脹的欲望，關(guān)注精神與心靈的滿足，不能舍本逐末，讓溝壑難填的欲望剝奪了本該屬于自己的幸福。