認(rèn)識自己最好的辦法就是看你喜歡誰

2017-07-25 來源：心理咨詢工作室標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們都是趨利避害的，喜歡的那些人不一定是他們身上有著我們向往的品質(zhì)，也很有可能是對方和你具有一樣的缺點(diǎn)，讓你感覺找到了同類、伙伴，覺得安全所以才會去信賴和依附他們。

　　刻在德爾斐阿波羅神廟的三句箴言中最有名的一句是：“認(rèn)識你自己”。找工作需要認(rèn)識自己，談戀愛要認(rèn)識自己，職業(yè)生涯發(fā)展需要認(rèn)識自己。實(shí)現(xiàn)高效的工作、快樂的生活，都需要對自己有深度的了解才能夠有所針對的改進(jìn)。那么，我們該如何認(rèn)識自己呢？今天不談心理測試，只介紹一個(gè)最簡單的辦法。

　　真正做到認(rèn)識自己的方法，就是以人為鏡。把與你工作互動最多的5位同事的名字寫下來，你問自己最喜歡誰，最不喜歡誰，對于那個(gè)你最喜歡的人，你要開始找他很可能不足的地方，而且這些不足很可能在你身上也有，你喜歡她就是因?yàn)橛杏H切感，因此這些特點(diǎn)很可能也在你身上。對于那個(gè)你最不喜歡的人，你要努力去找他的優(yōu)點(diǎn)在哪里，因?yàn)橹灰隳軌蛘页鏊膬?yōu)點(diǎn)，你就會慢慢開始接受他。

　　我們都是趨利避害的，喜歡的那些人不一定是他們身上有著我們向往的品質(zhì)，也很有可能是對方和你具有一樣的缺點(diǎn)，讓你感覺找到了同類、伙伴，覺得安全所以才會去信賴和依附他們。

　　我們常以為，當(dāng)看到一個(gè)人時(shí)，我們看到的是容貌、氣質(zhì)和神情。其實(shí)，這只是意識層面上的“看到”，潛意識層面上的“看到”更加關(guān)鍵，更加豐富，也更加重要。我們在“潛意識”層面的看到更多的是為了安全而發(fā)展出來的投射性的認(rèn)同，這就會有了“物以類聚”的說法。

　　以我為例，我喜歡和做事干凈利落，積極協(xié)作的人共事，但是有時(shí)候這樣的人會把自己的活也搶過去了，你不知道他這樣是太仗義還是沒有考慮到項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的主導(dǎo)權(quán)，心里多少會有些芥蒂的。反觀自己，其實(shí)我也是那種別人說一句“拜托”就會把活兒攬?jiān)谏砩?、不會拒絕的人，這樣不以成果、以關(guān)系為導(dǎo)向的行為只會更遭，最后兩邊都不討好。

　　而我討厭的類型是整天說大話卻不見行動成果的人，反過來看自己，說實(shí)在的，我也會和好朋友說大話，也有好很多大話沒實(shí)現(xiàn)，比如去年就說過要寫“千字文”、要早睡，可是一周都沒堅(jiān)持下來，真是汗顏。

　　我所討厭的特點(diǎn)其實(shí)就在自己身上。但是，當(dāng)你仔細(xì)觀察一個(gè)人在說大話的時(shí)候，眼神很亮、充滿激情、很有感染力，這不也是“說大話”人獨(dú)特的地方嗎？一個(gè)有激情、愛想象的人，試著學(xué)習(xí)去提升自己的行動力，學(xué)會把承諾一點(diǎn)點(diǎn)拆分成可行動的步驟，同樣很值得信任。

　　所以，認(rèn)識自己的最佳方式就是在與人的互動中去省察自己，可以試著分析工作的時(shí)候在部門內(nèi)部喜歡誰、不怎么喜歡誰，然后想想從他們身上折射了自己的什么特點(diǎn)，可以從他們身上學(xué)到什么。

　　無論你是覺得和一些人特別合拍，還是對一些人怎么都看不順眼，平常心對待。對于喜歡的人不過分癡迷，對于討厭的人不一棍子打死，每個(gè)行為的背后都有原因，去感受、覺察、去分析以及包容，不妄下定論。在這樣的方式中，我們既認(rèn)識了自己，也實(shí)現(xiàn)了與外界和諧的相處。