很多人每天工作壓力特別大，回到家又有很多壓力。

　　今天很多人一直在尋求改變，尋求解決困擾他的那些情緒，包括人際關(guān)系等問題，但內(nèi)心卻相信：我不會好的，我不會改變。

　　很多人到了40歲、50歲、60歲，才想到要改變。

　　為什么不能早點相信自己呢？

　　我看過很多國外的一些勵志書籍和視頻，外國人對人的人性和心理研究得較為透徹，講出來也非常直接，其實說到最后，所有的理論，所有的畫面，所有的音樂，所有的事件和故事，都在告訴你：相信自己吧。

　　01

　　今天我們東奔西跑，學(xué)了很多東西和內(nèi)容，但你相信嗎？

　　很多家人每天聽早八點，有些人確實發(fā)生了翻天覆地的變化，僅僅是早上聽了幾分鐘的分享而已。我感到特別感動和贊嘆。但像這樣的人又有幾個呢？

　　我們總希望能在人生路上多遇到一些貴人，但我可以很自信的告訴你，每天的早八點就是你的貴人。

　　每天以不同的角度，不同的聲音，不同的思想，用不同的故事，不同的情境來告訴你同樣的一件事一個觀念一個想法。

　　這一年其實我只講了一件事：相信自己。

　　可是我們的眼睛實在太賊，心實在是太躁動，耳朵聽風(fēng)就是雨，人經(jīng)常六神無主，每天變得心神不寧。

　　有時候靜下來，內(nèi)在有很多對自己的批判，總覺得自己一事無成，身邊的人都改變了，為什么自己還是這樣子？

　　不管是親子關(guān)系的問題，財富金錢的問題，還是事業(yè)的問題，你只是缺少一個相信自己的信念。

　　02

　　如果愿意的話，今天可以嘗試一下，看看能不能做到相信自己一次。

　　拿出紙和筆，寫下今天的幾個任務(wù)。

　　第一，你最喜歡去哪里，哪個空間，會讓你感到舒服。

　　第二，你最喜歡聽什么音樂？聽了它以后，身心會特別放松。

　　第三，你最喜歡吃什么樣的食品？甜食也可以，比如蛋糕，內(nèi)心會有一種欣快的感覺，滿足感。

　　第四，你最喜歡看什么樣的書？可以把那本書再重溫一下。

　　第五，你最喜歡看哪一部電影，特別是勵志的，可以看下。

　　這些都是你喜歡的，都是馬上可以做的，都是瞬間可以給你帶來幸福感的。

　　你有五個想法，而且瞬間就可以心想事成。

　　你可以去最喜歡的空間，聽最喜歡的音樂，看最喜歡的電影，讀最喜歡的書，吃最喜歡吃的東西，你還要什么呢？

　　不要再給自己找借口了，說自己有多么倒霉，命運有多么悲慘。

　　其實你完全可以掌控自己，今天就好好的相信自己一次吧！