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精神壓力引起的頭痛如何治療

2017-07-24 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣候變化或疲勞時,很容易因精神上的壓力引起頭痛,此種頭痛可用穴道療法加以改善。例如頭重、頭痛、頭暈等情形,都可利用治頭痛的特效穴—百會穴治療。
  困擾人類的疾病有很多種,頭痛便是其中一個常見的疾病,當(dāng)然,引起頭痛的原因有很多,在頭痛來臨的時候不僅要及時找到原因進(jìn)行應(yīng)對,自己也需要做一些措施進(jìn)行有效防范和減輕疾病痛苦。那么,現(xiàn)在小編為大家介紹如何對付精神壓力誘發(fā)的頭痛吧。

  (1)足部穴位:拇指和食指捏住,用拇指指肚按壓大腳趾大敦,用指肚按壓至陰穴。

  (2)手部穴位:用拇指、食指、中指捏住商陽穴按壓。用拇指和食指捏住中沖穴按壓。用拇指和食指捏住關(guān)沖穴按壓。

  (3)按壓百會穴:氣候變化或疲勞時,很容易因精神上的壓力引起頭痛,此種頭痛可用穴道療法加以改善。例如頭重、頭痛、頭暈等情形,都可利用治頭痛的特效穴—百會穴治療。指壓時,將拳頭抵住頭頂,用力一壓,以讓此刺激能直達(dá)腹部。待刺激由百會穴傳至頭部,甚至腹部后,不僅是頭痛,甚至連便秘、頭部充血等問題,都能迎刃而解。

  (4)按摩天柱穴:頭痛的時候很難全心投人工作。這時若用手觸摸頸肌,將會發(fā)現(xiàn)連接頭部的頸部與肩膀肌肉皆很僵硬,正因如此,才造成血流不暢,引發(fā)頭痛的情形。這種情形下,建議以刺激天柱穴來加以改善。首先以圓珠筆抵住一側(cè)的天柱穴,然后用力按壓,再以同樣的方法按壓另一側(cè)的天柱穴。天柱穴位于發(fā)際上二條較粗肌肉的外側(cè)凹陷處。待頸肌松弛后,血液便能順利流至頭部,消除頭痛。按壓時,圓珠筆應(yīng)拿穩(wěn),并慢慢加強力道,按壓3分鐘后約休息3秒鐘,如此重復(fù)數(shù)次。

 

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