深度睡眠音樂試聽專輯介紹“SPA音樂休閑館”系列音樂以人體本身互引作用的科學(xué)原理為基礎(chǔ)，精選純凈自然原音與音樂設(shè)計合而為一。針對都市人失眠煩躁、精神渙散、肌肉酸痛和心靈緊張等常見的亞健康狀態(tài)，輕松釋放壓力，達到舒緩身心的效用。本音樂向渴望健康睡眠的人們，提供了進入深度睡眠的有效辦法;旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質(zhì)量的最佳音療選擇。讓充滿活力的朝氣重新恢復(fù)，讓所有內(nèi)在積壓的壓力與倦怠徹底的排遣。

　　Spa精神按摩音樂

　　音樂配合醫(yī)療體系，廣泛應(yīng)用于各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。上世紀50年代初期，美國就開始有了正式的音樂治療學(xué)位，音樂與健康的關(guān)系，也正式從簡單的放松、悅耳，進入專業(yè)級的研究領(lǐng)域。音樂可以幫助人舒解壓力，這或許是無庸置疑的通論。所謂“心靈音樂”，便以其低緩等速、簡單意遠的特質(zhì)，引發(fā)人們輕松自在的想像，提供了另一種結(jié)合時尚與休閑的減壓文化。并非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效!“心靈音樂”對人最重要的作用，就是用特定的韻律來梳理人們雜亂無章的思緒。當(dāng)心理像頭發(fā)一樣蓬亂時，用簡單的音樂梳子來回梳理，使心靈盡快獲得清凈、自在。本專輯無比清涼的音樂，海浪聲伴著海風(fēng)嘩嘩地打過來，清新悠揚，一望無垠的湛藍，海天一線。海浪聲就在耳畔，猶如面對著的大海，海風(fēng)拂面而過，所有的煩躁壓抑，都隨著浪花的退潮逝向大海......如果需要，可以以任何形式轉(zhuǎn)載進行試聽交流，無須注明出處，但是請不要把此資源，轉(zhuǎn)換成所謂320K格式發(fā)表，那是對更多音樂愛好者的不負責(zé)任。

　　音樂對人的身心具有調(diào)節(jié)作用，不同樂曲的節(jié)奏、旋律、音調(diào)、音色對人體能起到興奮、抑制、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用。音樂通過有規(guī)律的頻率變化，作用于大腦皮層，并對丘腦下部、邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生效應(yīng)，以調(diào)節(jié)激素分泌，促進血液循環(huán)，調(diào)整胃腸蠕動，促進新陳代謝，從而改變?nèi)说那榫w體驗和身體機能狀態(tài)。正由于音樂具有調(diào)節(jié)身心的作用，它也可以用來治療失眠。目前，國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)工作者利用音樂療法治療失眠已取得了滿意效果。臨床實踐證明，讓神經(jīng)衰弱者和失眠者聽一些舒緩、輕柔的民樂、輕音樂，能調(diào)節(jié)他們的心率和呼吸，緩解精神緊張，忘卻煩惱憂愁，消除不安與煩躁，調(diào)整心境，使人心平氣和，情緒平穩(wěn)、放松、安靜，從而改善睡眠。

　　運用音樂療法治療失眠，一般是選擇晚上睡前2-3小時進行，也可以每天2-3次，每次治療時間為30-60分鐘，不宜過長，不宜單一用一曲，以免生厭。音量不要過大，以舒適為度，應(yīng)掌握在70分貝以下，聽音樂時應(yīng)全身投入，從音樂中尋求感受，并且還可以隨樂曲自我哼唱。聽完音樂后進行散步活動，交談一些趣事，避免談及工作、學(xué)習(xí)及生活中煩惱的問題。音樂療法治療失眠一般以一個月為一個療程。如果病情嚴重，還需到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行治療。