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如何從“邊緣”回歸

2017-07-22 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:邊緣型人格障礙患者,需要有一個穩(wěn)定的人,連續(xù)三年給他抱持性的愛和關(guān)注,那么他就可能會好轉(zhuǎn),恢復(fù)情緒的穩(wěn)定,達到真正的自尊自信自愛,此時他會變得非常有魅力,是一位非常好的愛人。
  也許你會問:如果我的男/女朋友就是邊緣型人格障礙,我該怎么辦呢?

  有邊緣型人格障礙的人通常非常聰明,有敏銳的嗅覺,他們往往會在人群里挑出最好的人來作為他們的伴侶,所以一般邊緣型人格障礙患者的伴侶都有如下特質(zhì):1、穩(wěn)定而又溫和的個性;2、一夫一妻制的堅實擁躉者;3、喜歡婚姻生活,喜歡安定感;4、負責(zé)任的生活態(tài)度,同時也有能力負責(zé)任;5、內(nèi)心里有很多安全感,對自己和生活都有確信感。

  如果你自我評估發(fā)現(xiàn)自己就是這樣的人,而你的伴侶又有一些上面講到的行為,那么很可能他就有邊緣型人格障礙。通常來說,邊緣型人格障礙患者,需要有一個穩(wěn)定的人,連續(xù)三年給他抱持性的愛和關(guān)注,那么他就可能會好轉(zhuǎn),恢復(fù)情緒的穩(wěn)定,達到真正的自尊自信自愛,此時他會變得非常有魅力,是一位非常好的愛人。

  如果你新交往的異性朋友,看起來就像是邊緣型人格障礙,那么你就需要評估自己是否具備以上特質(zhì),以及你對他的愛,是否能深到愿意堅定、穩(wěn)定地抱持他三年的時間。

  如果你發(fā)現(xiàn)自己可能就是邊就是邊緣型人格障礙,但是又沒有足夠的經(jīng)濟能力去尋求心理咨詢師的幫助?

  那么建議你從現(xiàn)在開始,首先在心里種下一棵“我現(xiàn)在的內(nèi)心狀態(tài)并不是健康的”的種子,然后在生活中注意觀察自己的行為和反應(yīng),多做與自己連接的工作,尤其是停止頭腦里對自己的批判,方法是:那聲音出來的時候就無視它,不回應(yīng)它,只是看著它,不久你頭腦里的聲音就會消失,你的內(nèi)心會逐漸恢復(fù)寧靜。在寧靜的基礎(chǔ)上,其他的癥狀才有得到緩解的可能。同時你也需要至少有一個可以安全地袒露自己的朋友,而你的朋友是足夠健康的,讓他來陪伴你,給你穩(wěn)定的抱持性環(huán)境。

 

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