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六種性格的人容易生病

2017-07-22 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:憂郁羞怯型:憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢(shì),且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病,早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏菀资茇?fù)面情緒影響,而忽略體驗(yàn)快樂的感受。

  通過總結(jié)近年心理學(xué)家對(duì)心身疾病的相關(guān)臨床實(shí)證研究結(jié)果,發(fā)現(xiàn)以下六種性格的人更容易生病,并且影響健康和壽命。

  A.自我防御型:這種性格的人總對(duì)別人疑心重重,充滿敵意,對(duì)人缺乏信任感。他們極易把他人的行為負(fù)面解讀為“居心叵測(cè)、不懷好意”。研究表明,對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心會(huì)承受更多的壓力,從而導(dǎo)致體內(nèi)一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升,該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。

  B.煩躁緊張型:精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地?fù)?dān)心并且意志消沉的人,要比同齡人過早地離世。一項(xiàng)針對(duì)1800名成年人長達(dá)30年的調(diào)查顯示,煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態(tài),但是這樣短暫的緊張緩解和香煙造成的長期危害相比,得不償失。

  C.意志薄弱型:經(jīng)常約會(huì)遲到、制定的計(jì)劃無法按時(shí)完成,這些貌似無害的習(xí)慣也會(huì)損害健康。20多項(xiàng)研究均證實(shí),自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2~4年。研究人員認(rèn)為,能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒、吸毒等惡習(xí),所以他們壽命更長。

  D.焦慮不安型:焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”。一遇到擔(dān)心的事情就會(huì)發(fā)作。研究表明,舉止沉穩(wěn)大方、性格開朗的人相對(duì)于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。

  E.憂郁羞怯型:憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢(shì),且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病,早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏菀资茇?fù)面情緒影響,而忽略體驗(yàn)快樂的感受。

  F.壓力重重型:長期的壓力會(huì)增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。工作職務(wù)升遷并不見得是好事,因?yàn)榫駢毫?huì)隨之升高,而進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)時(shí)間卻越來越少。

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