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如何對待我們的不安全感 ?

2017-07-21 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:個人要獨立,這不僅要求金錢的獨立,更重要的是人格的獨立,所謂我的幸福與否不以你對我的態(tài)度而決定,就像一個有魅力的女人,不取決于她的身邊的男人是否在。
  現(xiàn)在很多關(guān)于安全感的說法,如:安全感是充滿電的手機,塞滿錢的皮夾...其實不盡然,安全感最重要的是人格的獨立。

  身邊有兩類朋友,她們喜歡在愛情里玩兩種游戲:一、分了就合合久必分的游戲;二、感覺不對就換一個的游戲。其實兩種對待感情的方式都源于內(nèi)心的不安全感,因為內(nèi)心聚集的濃重的不安全感,她就像一只嗅覺靈敏的獵犬,當(dāng)問到一絲不和諧的氣味時,就會將其不斷放大。這樣的分手,其實是為了追求一種掌控感。

  那我們要如何對待內(nèi)心的不安全感呢?

  首先,個人要獨立,這不僅要求金錢的獨立,更重要的是人格的獨立,所謂我的幸福與否不以你對我的態(tài)度而決定,就像一個有魅力的女人,不取決于她的身邊的男人是否在。其次,要從心底相信自己,相信自己是人生的主人,即使命運發(fā)你一手爛牌,也相信自己可以把它打好。最后,我們要時刻記住那些成功的經(jīng)驗,并且去重復(fù),一個人無論怎樣,都有在某件事上成功的機會,比如成功減肥10斤這樣的事,我們每個人都可以做到,只需要你去開始努力,開始相信自己并堅持。

  我們內(nèi)心深處的不安全感,哪怕是由原生家庭帶來的不安全感,可能需要用一生的時間去療愈,但是,不論何時,看見它,正視它,面對它,才是療愈的開始。

 

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