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如何對(duì)待我們的不安全感

2017-07-21 來(lái)源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:個(gè)人要獨(dú)立,這不僅要求金錢的獨(dú)立,更重要的是人格的獨(dú)立,所謂我的幸福與否不以你對(duì)我的態(tài)度而決定,就像一個(gè)有魅力的女人,不取決于她的身邊的男人是否在。

  現(xiàn)在很多關(guān)于安全感的說(shuō)法,如:安全感是充滿電的手機(jī),塞滿錢的皮夾...其實(shí)不盡然,安全感最重要的是人格的獨(dú)立。

  身邊有兩類朋友,她們喜歡在愛(ài)情里玩兩種游戲:一、分了就合合久必分的游戲;二、感覺(jué)不對(duì)就換一個(gè)的游戲。其實(shí)兩種對(duì)待感情的方式都源于內(nèi)心的不安全感,因?yàn)閮?nèi)心聚集的濃重的不安全感,她就像一只嗅覺(jué)靈敏的獵犬,當(dāng)問(wèn)到一絲不和諧的氣味時(shí),就會(huì)將其不斷放大。這樣的分手,其實(shí)是為了追求一種掌控感。

  那我們要如何對(duì)待內(nèi)心的不安全感呢?

  首先,個(gè)人要獨(dú)立,這不僅要求金錢的獨(dú)立,更重要的是人格的獨(dú)立,所謂我的幸福與否不以你對(duì)我的態(tài)度而決定,就像一個(gè)有魅力的女人,不取決于她的身邊的男人是否在。其次,要從心底相信自己,相信自己是人生的主人,即使命運(yùn)發(fā)你一手爛牌,也相信自己可以把它打好。最后,我們要時(shí)刻記住那些成功的經(jīng)驗(yàn),并且去重復(fù),一個(gè)人無(wú)論怎樣,都有在某件事上成功的機(jī)會(huì),比如成功減肥10斤這樣的事,我們每個(gè)人都可以做到,只需要你去開(kāi)始努力,開(kāi)始相信自己并堅(jiān)持。

  我們內(nèi)心深處的不安全感,哪怕是由原生家庭帶來(lái)的不安全感,可能需要用一生的時(shí)間去療愈,但是,不論何時(shí),看見(jiàn)它,正視它,面對(duì)它,才是療愈的開(kāi)始。

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