出軌破環(huán)的是什么？

　　婚外情徹底破壞了他們之間的信任。

　　重修舊好不僅僅意味著繼續(xù)住在一起。

　　夫妻間的信任是美滿婚姻的空氣，沒了信任，婚姻必定會窒息而死。因此他們倆必須共同努力重建這種關(guān)系才行。

　　如果你們的婚姻因?yàn)橐环讲恢叶艿經(jīng)_擊，你們在盡力挽回婚姻的過程中肯定要面對不少問題。發(fā)現(xiàn)配偶通奸后的頭幾個(gè)月也許特別艱難，但你們是有能力應(yīng)付的！你們可以怎樣重建夫妻間的信任呢？請看看以下四個(gè)建議。

　　1、坦誠不瞞

　　徹頭徹尾的謊言、半真半假的話、對問題避而不談，都會破壞信任。因此，你們要坦誠溝通，毫不隱瞞。

　　起初，你和配偶也許十分苦惱，不想重提舊事。

　　避而不談，是逃避。就像沒有清理的傷口會潰爛。要坦白事情過程。

　　但是不用描述細(xì)節(jié)，如果這些細(xì)節(jié)會挑起配偶的嫉妒。

　　重提配偶不忠的事無疑是痛苦的。D知道丈夫L跟秘書通奸后，說：“當(dāng)時(shí)我滿腦子疑問：到底是怎么回事？為什么會這樣？他們究竟談過什么？我變得精神緊張，無法放松，整天都在想這些問題，疑問還一天比一天多。”L說：“我跟D有時(shí)會吵架，吵得面紅耳赤。如果事后我們不能衷心道歉。坦誠溝通，我們的關(guān)系一定早就崩了。”

　　談到配偶不忠的事時(shí)，你可以怎樣緩和緊張的氣氛呢？要記得，討論的目的主要不是跟配偶算賬，而是要從中汲取教訓(xùn)，鞏固婚姻。X的婚外情曝光后，他和妻子M都覺得有必要好好反省。X說：“我發(fā)覺自己太專注于工作和個(gè)人的興趣，加上我很想迎合別人，總是有求必應(yīng)，結(jié)果把大部分時(shí)間和精神都放在他們身上，很少陪伴妻子。”看出問題所在以后，X和妻子就作出調(diào)整，努力重建婚姻。

　　試一試：如果你是犯錯(cuò)的一方，不要為自己找借口，不要把問題歸咎于配偶。要承認(rèn)自己確實(shí)犯了錯(cuò)，傷害了對方。如果你是受害的一方，不要用惡言惡語破口大罵。這樣，你的配偶就會更愿意跟你坦誠溝通了。

　　2、共同的決心和努力

　　一個(gè)人不能控制兩個(gè)人的關(guān)系。關(guān)系的破壞需要一個(gè)人，但重建必須要兩個(gè)人。

　　只要你和配偶同心合力，重建彼此的信任是可能的。但關(guān)鍵是，你們兩個(gè)人都要承擔(dān)責(zé)任，合力挽救婚姻。如果你試圖獨(dú)自應(yīng)付，也許會引起更多問題。你要把配偶看作伙伴，夫妻同舟共濟(jì)。

　　試一試：共同努力，決心重建夫妻間的信任。

　　3、改變行為和態(tài)度

　　如果你是犯錯(cuò)的一方，你認(rèn)為自己必須“剁掉”哪些行為態(tài)度去鞏固婚姻呢？

　　顯然，你必須和那個(gè)跟你有婚外情的人斷絕來往。

　　顯然，你必須和那個(gè)跟你有婚外情的人斷絕來往。（重要的話說兩遍）

　　試一試：問問對方，大家可以做些什么去重建信任，然后開列一張清單，切切實(shí)實(shí)地去做。另外，想想有哪些事是你們都喜歡做的，然后安排在日常生活中一起去做。

　　4、需要時(shí)間

　　不要匆匆認(rèn)為一切已回復(fù)正常，仿佛什么都沒發(fā)生過一樣。重建信任是需要時(shí)間的，說不定需要多年的時(shí)間。

　　如果你是清白的一方，要給自己充分的時(shí)間，好能完全寬恕對方。M說：“我一向不明白，做妻子的怎么就不能大方地寬恕有婚外情的丈夫，她的怒氣為什么會久久不消。可是，當(dāng)我丈夫?qū)ξ也恢乙院螅也虐l(fā)現(xiàn)寬恕原來是那么的難。”由此可見，寬恕和信任都是要一步一步來的。

　　話說回來，圣經(jīng)說“天下萬務(wù)都有適當(dāng)?shù)臅r(shí)候”，包括“有醫(yī)治的時(shí)候”。起初，你可能覺得最安全的做法是不跟配偶談及你的感受。但這樣下去，夫妻間的信任就無法重建起來了。要修補(bǔ)裂痕，就要甘心寬恕，把心底里的想法和感受說出來，好表明你真的寬恕對方了。另外，要鼓勵(lì)配偶向你傾訴他的喜與憂。

　　要放下怨恨，努力消除這種負(fù)面的情緒。

　　隨著你和配偶一起作出調(diào)整，努力改善彼此的關(guān)系，最終你們必能重新獲得安全感。這個(gè)時(shí)候，你們可以一起訂立其他目標(biāo)，而不用只著眼于挽救婚姻。不過，你們?nèi)匀灰ㄆ跈z討一下自己做得怎樣，不要安于現(xiàn)狀就算了。遇到小問題就積極解決，也要用行動表明你們決心跟對方長相廝守。

　　試一試：不要只求恢復(fù)以往的關(guān)系，要著手建立比以前更和諧更鞏固的婚姻。

　　所以，出軌了，哭過之后，如果不想離婚，也不想就這樣貌合神離地混日子。那就來個(gè)重建工程吧。

　　愛情是情感，婚姻不完全是的?；橐鍪欠孔樱瑫昃檬?。屋漏偏逢連夜雨，就棄屋不住了嗎？

　　好的婚姻，不是從不生病的身體，而是免疫力好，能自我修復(fù)的身體。

　　重修舊好是可能的。只要你倆都足夠努力！

　　TA出軌了，可我真的無法原諒！

　　最后，親愛的，沒有神仙凡人要你必須原諒。并不是所有死去的情感都能夠復(fù)活。尊重你自己的內(nèi)心。

　　你完全可以離婚。但是，不要后悔。

　　要相信，你們的以前都是真的。不要因?yàn)門A現(xiàn)在的背叛，就懷疑以前的情感都是假的。

　　要相信，甜言蜜語在說出口的那時(shí)那刻，是發(fā)自內(nèi)心的。可是，山盟海誓有“保質(zhì)期”。

　　沒有誰活過“永遠(yuǎn)”，沒有誰知道“永遠(yuǎn)”是啥，所以沒有人真能承諾“永遠(yuǎn)”。

　　你當(dāng)然沒必要在一棵“不養(yǎng)家；家暴；偷腥”的樹上吊死，關(guān)鍵是，你內(nèi)心有力量離開嗎？

　　在婚內(nèi)，磨損，還是在離婚后，負(fù)重。有時(shí)生活的選擇只是看你更能忍受哪一樣？

　　人心詭詐，誰能看透呢。只道聲“好自為之，不再見了。”

　　轉(zhuǎn)身離開也是勝者的氣質(zhì)。