“期待”帶來什么煩惱

2017-07-20 來源：心理咨詢工作室標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一旦執(zhí)著于期待，超理智就會(huì)支配我們的大腦。我們之所以習(xí)慣于講大道理，是因?yàn)槲覀儼炎詈笠稽c(diǎn)希望寄托于“真理”，非忽略了我們自己，也忽略了對(duì)方是人這一基本的事實(shí)。仿佛，服從于道理才是最重要的，人變得不重要了。

　　當(dāng)我們對(duì)別人有所期待，而且執(zhí)著于讓對(duì)方來滿足我們的時(shí)候，失望與煩惱就產(chǎn)生了。

　　所謂的期待，就是希望事情按照我們的意愿發(fā)生。通常，我們希望別人來滿足自己的期待。有著期待，所以會(huì)不自覺地控制對(duì)方，因?yàn)槲覀冇兄钌屏嫉脑竿蔷褪菫樗?，這是以道理作為支撐和依據(jù)的。我們通常是站在正確的一方的。于是，我們常常講“大道理”講得頭頭是道，有時(shí)候，這些道理我們自己都不得不佩服。

　　而事實(shí)上，每個(gè)人與生俱來，就喜歡自主而不喜歡被人支配，就連孩子也是一樣。因此，最正確的道理，力量也就最蒼白，因?yàn)樗鼏酒鸬氖菍?duì)方的羞恥感，對(duì)方被置于錯(cuò)誤或者不夠好的一方。換言之，為了達(dá)成我們的期待，我們通常不惜置對(duì)方于尷尬的境地。

　　如此執(zhí)著于自己的期待，怎么會(huì)能夠讓對(duì)方樂意來達(dá)成我們的愿望呢？于是，失望與煩惱的到來，就不足為奇了。原因在于：一旦執(zhí)著于期待，情緒就會(huì)占據(jù)上峰，我們就會(huì)成為情緒的奴隸。“你讓我非常失望！””沖動(dòng)是魔鬼，可是，當(dāng)時(shí)我們真的太生氣了。

　　一旦執(zhí)著于期待，超理智就會(huì)支配我們的大腦。我們之所以習(xí)慣于講大道理，是因?yàn)槲覀儼炎詈笠稽c(diǎn)希望寄托于“真理”，非忽略了我們自己，也忽略了對(duì)方是人這一基本的事實(shí)。仿佛，服從于道理才是最重要的，人變得不重要了。

　　一旦執(zhí)著于期待，不管是被情緒所控制或是超理智支配了我們的大腦，都標(biāo)志著我們跟自己失去了連接，而且也跟對(duì)方失去了連接。我們完全被期待帶跑了。我們的呼吸變得短淺而急促，慌亂成了我們的代表。我們連自己都找不到了，還能做什么，還能收獲什么呢？

　　比如說期待孩子學(xué)好鋼琴，惱羞成怒地把孩子的手指都打腫了，好像孩子已經(jīng)不是我們的孩子，我們也不是孩子的父母了。我們完全失去了自己。

　　夫妻之間爭(zhēng)吵，也都是站在自己的角度期待對(duì)方改變。

　　生活中如此，工作中亦是如此。比如演講，因?yàn)槠诖玫铰牨姷暮迷u(píng)，我們演說時(shí)變得十分緊張，以至于緊張得無法表達(dá)，忘記了我們要講的內(nèi)容。比如寫作，因?yàn)槠诖x者喜歡，常常無法下筆，總覺得自己寫的不好，至于不能寫出自己想寫的東西。

　　當(dāng)煩惱時(shí)，回到內(nèi)在來，分析自己內(nèi)在的渴望。這樣我們才能更好地著手于自己要做的事情，獲得更多的滿足和愉悅，而不是通過對(duì)他人的改變實(shí)現(xiàn)。

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