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痛苦是人生必修的一門課嗎

2017-07-18 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:短暫的逃避其實(shí)對于痛苦生活的改變什么實(shí)質(zhì)性的作用都沒有。它只會讓我們在麻醉之后醒來的日子里感覺到更加空虛,更加無所適從。
  當(dāng)痛苦來臨的時(shí)候,我們的第一反應(yīng)都是想盡各種辦法逃離,因?yàn)檫@畢竟不是什么太好的人生體驗(yàn),于是有的人選擇喝酒,有的人選擇睡覺,有的人會找一些莫名其妙的理由向周圍的人發(fā)泄,再或者一味地沉浸在過去的美好回憶中無法自拔。但是,不知道你們是否想過,是不是我們逃避之后,這件事情就真的過去了呢?發(fā)泄之后,我們的生活是不是就真的瞬間恢復(fù)到了什么都沒有發(fā)生之前的樣子呢?

  答案當(dāng)然是否定的。短暫的逃避其實(shí)對于痛苦生活的改變什么實(shí)質(zhì)性的作用都沒有。它只會讓我們在麻醉之后醒來的日子里感覺到更加空虛,更加無所適從。

  很多人在咨詢的時(shí)候,都會反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己究竟有多痛苦。引發(fā)他們痛苦的根源可能是親人的離世,也可能是戀人的離開,總之這些經(jīng)歷讓他們感覺到不舒適,甚至無法面對現(xiàn)在的生活。所以,他們總是希望有人可以給他們提出一些建議或是幫助,可以將他們從痛苦的深淵中救出來。每當(dāng)面對這樣的要求的時(shí)候,我總是感到深深的無奈。很多次,我都想和他們聊一聊,痛苦真的就那么糟糕嗎?

  我相信大家都會有過這樣的經(jīng)歷,當(dāng)我們身體不舒服去醫(yī)院檢查的時(shí)候,醫(yī)生總是會提醒我們,等到下次不舒服來檢查的時(shí)候,記得不要吃藥,因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.zjzhongke.cn/yyzd/" target="_blank">藥物會掩蓋本身的癥狀,這樣會讓醫(yī)生不容易判斷出問題出在哪里。

  其實(shí),痛苦的感覺對于我們和身體上的疼痛意義是一樣的,它也在提醒我們經(jīng)歷了自己感覺到不舒服的時(shí)候,而我們的心靈也在飽受折磨。所以,如果我們一味地去掩蓋,時(shí)間長了,就會讓自己都忘記究竟發(fā)生了什么,可是掩蓋得了癥狀,卻無法根治真正的問題,這樣只會讓問題越來越嚴(yán)重,讓我們痛苦的程度也會越來越深。

  所以,如果我們真的想要消除這些痛苦,首先要做的一件事情就是接受,直面我們的痛苦,然后再想辦法去適應(yīng),去解決。

  每個人都會有痛苦,在痛苦的這條路上你絕對不是孤單前行,也許別人的痛苦在你看來,根本不是問題,但是每個人對于事物的承受力和理解力是不一樣的,所以你看起來的小事兒對于他來講就已經(jīng)是天塌地陷了。所以,根本沒有誰是天底下最不幸的人,你也更不必因?yàn)檫@個地位而加深自己的痛苦了。

  還有一個問題,是我非常想聊的,那就是面對痛苦的時(shí)候,我們是需要一些意志力的。許多人經(jīng)歷痛苦的時(shí)候,總是期望它可以馬上結(jié)束,心情我可以理解,但是事實(shí)往往是做不到的。既然某件事情它能給你帶來痛苦,就代表它對你的重要性,而一件重要事情的影響怎么可能是說消除就消除的呢?更何況,我們之前也提到過,痛苦是我們?nèi)松囊徊糠?,存在即合理,既然發(fā)生了它就一定會給你帶來很多新的感悟,它就是有意義的,所以我們也真的需要時(shí)間來消化。

  就好比我們因?yàn)闋C傷而住院,難道醫(yī)生給我們吃了藥,打了點(diǎn)滴,我們就可以痊愈了嗎?我們還需要時(shí)間恢復(fù),一邊吃藥一邊體會著痛苦,皮膚的瘙癢,毀容的難過。但是,我們能怎么辦?難道不活了?我們需要咬著呀去停著,用我們強(qiáng)大的意志力和藥物一起面對這些苦難,而當(dāng)一切結(jié)痂的時(shí)候,那些傷痕就成為了我們身體上最堅(jiān)硬的部分。而我們的痛苦和它一樣,我們要帶著它們?nèi)ド睿鼈円步K將讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。

 

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