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四大心理問題困擾

2017-07-18 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念,如反復(fù)懷疑有沒有鎖門;強(qiáng)迫恐懼,總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向,有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感,比如忍不住想把婦女手中的嬰兒扔水里等。
  現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快,壓力大,心理健康是個(gè)大問題。那些在你心里作怪的小情緒,很可能是心理疾病露出的馬腳。有4種心理問題最愛盯上中國(guó)人,當(dāng)心別被它們纏上。

  抑郁

  抑郁最典型的是情緒低落、悲觀失望,進(jìn)入“無價(jià)值感、無用感、無望感”的“三無模式”,對(duì)生的憂慮大于對(duì)死的恐懼。還會(huì)出現(xiàn)食欲或體重下降、睡眠障礙、性欲缺乏等軀體癥狀。

  如果一個(gè)月體重下降7%以上,應(yīng)引起高度重視,很可能是抑郁癥或其他疾病。抑郁的人,每天早上表現(xiàn)最嚴(yán)重,晚上相對(duì)好點(diǎn)。

  抑郁癥患者自殺多發(fā)生在清晨,如果晚上三四點(diǎn)了,總是睡不著,還經(jīng)常早醒,就應(yīng)當(dāng)心是否抑郁了。

  焦慮

  焦慮的核心特征是恐懼、害怕,它是指向未來的,是對(duì)尚未發(fā)生事情的擔(dān)心,比如在演講之前,害怕講不好會(huì)焦慮;明天要去體檢了,怕查出大病而焦慮;家人住院做手術(shù),擔(dān)心出意外而焦慮等等。

  焦慮時(shí),我們常有某種受威脅感或危險(xiǎn)感,但實(shí)際上并無任何可辨認(rèn)的威脅,或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,誘發(fā)焦慮的事件并沒有想象中的那么嚴(yán)重。

  我們的身體也會(huì)發(fā)生很多變化,比如精神緊張不安、心跳加速、口干、出汗、顫抖,嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)抽搐、暈厥等。

  恐懼

  恐懼與焦慮的區(qū)別是,它有明確對(duì)象,病人感覺到面臨著某種具體而明確的危險(xiǎn),比如恐高、恐懼坐電梯等。

  恐懼癥患者會(huì)極力回避他們所害怕的事物或處境,或者帶著強(qiáng)大的畏懼去忍受。

  強(qiáng)迫

  強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念,如反復(fù)懷疑有沒有鎖門;強(qiáng)迫恐懼,總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向,有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感,比如忍不住想把婦女手中的嬰兒扔水里等。

  有嚴(yán)重強(qiáng)迫心理的人,一般會(huì)通過反復(fù)做某事的儀式化行為來緩解,比如反復(fù)檢查是否鎖門、一天不停地洗手、開門回家必須將門開到30°的角度才進(jìn)去等。他們往往能意識(shí)到自己行為的異常,卻無力改變。

  出現(xiàn)以上的情況。盡早的求助心理醫(yī)生。嚴(yán)重情況配合藥物治療。

 

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