意象對(duì)話心理治療的11種基礎(chǔ)技術(shù)，會(huì)把愛(ài)好意象對(duì)話的朋友帶入11種心靈深處去探索自我。

　　看房子：房子的象征意義就是說(shuō)它是心房的象征，當(dāng)我們走進(jìn)這個(gè)房子的時(shí)候，可能能看到房子里的一些具體的形象啊，或者是人物啊、動(dòng)物啊、事物啊，無(wú)論看到什么，它可能都代表著心房里最近所有的一些情緒，或者甚至有時(shí)候是一些情結(jié)或者是問(wèn)題。-

　　看鏡子：鏡子的象征意義是潛意識(shí)深處的東西。然后鏡子里面出現(xiàn)的那個(gè)形象，有可能跟最近這一段時(shí)間，比較深層的那種、不太了解的那個(gè)情緒狀態(tài)有一定的關(guān)系。-

　　山洞：山洞可以象征著我們?nèi)祟?lèi)的一個(gè)回歸，因?yàn)樵谌祟?lèi)最初的時(shí)候，其實(shí)山洞是我們的家園，同時(shí)那山洞也可以代表我們個(gè)人走進(jìn)我們的潛意識(shí)，代表我們回歸到母親的子宮，山洞還跟原初的性能量有關(guān)系。-

　　花和昆蟲(chóng)：昆蟲(chóng)和花的催眠的象征意義主要是談到兩性關(guān)系，它能反映出每個(gè)人潛意識(shí)里面對(duì)兩性關(guān)系的大概態(tài)度。-

　　領(lǐng)養(yǎng)動(dòng)物：目的是測(cè)我們?cè)缙诘囊缿訇P(guān)系。-

　　坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一個(gè)困難。-

　　去外星：這個(gè)反映這兩個(gè)層面的意思：第一是，看一個(gè)人怎么樣、用什么樣的方式逃避現(xiàn)實(shí)生活；第二個(gè)是，因?yàn)橥庑乔蚴且粋€(gè)遠(yuǎn)離我們現(xiàn)實(shí)生活，特別遙遠(yuǎn)的一個(gè)環(huán)境，所以我們用這個(gè)特別夸張，特別極限的一個(gè)形式，來(lái)看一下這個(gè)人，在一個(gè)陌生環(huán)境，怎樣去應(yīng)對(duì)，怎樣去適應(yīng)的，也就是說(shuō)，他對(duì)陌生環(huán)境適應(yīng)的一個(gè)測(cè)試。-

　　磨：這個(gè)練習(xí)主要是來(lái)看來(lái)訪者在目前的情緒或心態(tài)下有什么沉溺的地方。-

　　種子與復(fù)活：這個(gè)練習(xí)的象征意義，往往跟我們的某些情結(jié)是有關(guān)系的，從中可以看到，我們有沒(méi)有資源來(lái)解決這一問(wèn)題，這個(gè)情結(jié)有沒(méi)有變化。-

　　草地上的動(dòng)物：在草地上想象出一些動(dòng)物，包括一些奇怪的、或者是常見(jiàn)的、不常見(jiàn)的、喜歡的、不喜歡的，總之在想象當(dāng)中能夠看到的所有動(dòng)物就可以，而這些動(dòng)物都是屬于自己內(nèi)心人格特質(zhì)的一部分。

　　觀察與消除染：染的作用可能會(huì)來(lái)的更不可預(yù)見(jiàn)，或者來(lái)的更深厚，我們更不易覺(jué)察。做這個(gè)練習(xí)，是為了讓我們更好地覺(jué)察到情緒過(guò)程，包括消極情緒對(duì)我們的很多的影響，當(dāng)你把這個(gè)覺(jué)察很清楚的時(shí)候，這種自知的能力就會(huì)很好。這個(gè)過(guò)程，我們也是通過(guò)積極的情緒和消極的情緒的體驗(yàn)，包括這兩者之間的交替，跟這個(gè)染的關(guān)系。最終是希望大家能夠在積極情緒的場(chǎng)景里和消極情緒的場(chǎng)景里，都能夠充分體驗(yàn)它的感受，并且能夠把兩個(gè)感受區(qū)分得比較好，能夠自知與覺(jué)察。