你控制著情緒嗎

2017-07-16 來源：心理咨詢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人是一個(gè)很特殊的動(dòng)物，因?yàn)橛邢才范兊煤推渌麆?dòng)物不同。不幸的是，人卻總是會(huì)被情緒左右，有時(shí)候興頭來了，去你的天王老子，我都可以不管；有時(shí)候嗨了，管你明天上不上班，今天咱們喝到盡興。

　　人是一個(gè)很特殊的動(dòng)物，因?yàn)橛邢才范兊煤推渌麆?dòng)物不同。不幸的是，人卻總是會(huì)被情緒左右，有時(shí)候興頭來了，去你的天王老子，我都可以不管；有時(shí)候嗨了，管你明天上不上班，今天咱們喝到盡興。

　　而強(qiáng)者從不被情緒控制，他們控制情緒。

　　小白是我們團(tuán)隊(duì)主持人，姑娘什么都很好，就是死軸。經(jīng)常對(duì)著錄音設(shè)備，因?yàn)橐痪湓捵x不清楚不吃不喝，有時(shí)候差點(diǎn)把錄音設(shè)備砸了

　　結(jié)果呢？

　　越讀越差，越努力，越失意。越失意，越悲觀，越悲觀，越覺得自己什么都不是。

　　大學(xué)那年，她參加同學(xué)生日party，所有朋友在樓下等她一起去一家特別棒的餐廳吃飯，那餐廳很難預(yù)定，過時(shí)間就要再等很久。幾個(gè)姑娘在樓下跟她打電話讓她快點(diǎn)，可她偏偏一句話就是讀不清楚，她死軸，一句話讀了快二十遍，半小時(shí)過去了，樓下姑娘牢騷滿腹的的沖了上去，結(jié)果看到她對(duì)著錄音機(jī)大發(fā)雷霆。

　　要不是姑娘們及時(shí)趕上去，錄音機(jī)肯定是被砸了的。

　　那天，朋友生日也沒去那家很棒的餐廳，幾個(gè)人在一家小餐館吃的飯，那頓飯對(duì)小白來說極其漫長(zhǎng)，因?yàn)樗腥硕荚谥肛?zé)她浪費(fèi)時(shí)間，耽誤了一個(gè)美好的晚上。

　　而她不停的抱歉。

　　那天回到宿舍，她坐在錄音設(shè)備旁邊，忽然發(fā)現(xiàn)，這句話讀的通順了很多。

　　她忽然開始后悔，要是自己沒有被情緒左右就好?，F(xiàn)在，又吃上了好吃的，又沒有得罪朋友，最重要的是，這句話也讀清楚了。

　　后來，她在工作中學(xué)會(huì)了深呼吸，當(dāng)遇到死軸過不去的時(shí)候，就趕緊換個(gè)思路再回來，效率果然就高了很多。

　　可是之后呢？

　　第二天一定頭疼，頭疼后就上不了班了，然后被老板罵，甚至丟了工作。

　　這種生活狀態(tài)很讓人向往，尤其是對(duì)我們這種江湖人士，隨性一點(diǎn)，自由一點(diǎn)，日子確實(shí)能舒心愉快很多。

　　可如果是團(tuán)隊(duì)合作，涉及到工作事業(yè)，這樣總被情緒左右的人，到底總是會(huì)吃虧，或者把隊(duì)友坑了。

　　換句話說，如果只是一個(gè)人，隨心隨性讓人喜歡，可是如果是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作，情緒這東西，能少一定要少。

　　曾經(jīng)有一個(gè)導(dǎo)演跟我說她的一個(gè)女性朋友負(fù)責(zé)她跑路演的一站，那是他們第一次合作，本來以為這姑娘很靠譜，人也很不錯(cuò)。

　　不過整個(gè)團(tuán)隊(duì)到了影院，才發(fā)現(xiàn)沒人接待、展板也沒做好，最重要的是，整個(gè)電影院零零散散的就坐了幾個(gè)人，宣傳幾乎沒有。

　　那場(chǎng)活動(dòng)辦得一塌糊涂，導(dǎo)演回到北京，才知道那個(gè)姑娘非常情緒化，這兩天正在和男朋友吵架，一氣之下把手機(jī)關(guān)機(jī)了，誰(shuí)也不想找。

　　自然工作也沒有做。的確，這一關(guān)機(jī)，自己爽了，把整個(gè)劇組給晾在那里了。這個(gè)導(dǎo)演后來再也沒和這個(gè)姑娘合作過，甚至也很少聯(lián)系。

　　他說，她實(shí)在是太情緒化了。

　　的確，當(dāng)你遇到一個(gè)超級(jí)情緒化，整天被情緒磨不透的隊(duì)友，將會(huì)是一件非常麻煩的事情。

　　我曾經(jīng)有一個(gè)朋友，去一家五百?gòu)?qiáng)公司面試，人家決定要他后，他問了別人一個(gè)問題，當(dāng)沒有得到滿意答復(fù)后，他轉(zhuǎn)身就走了，沒有簽。

　　我問他，你問的啥問題。

　　他說，我問他們老板結(jié)婚沒？他們說，沒。我靠，四十歲還沒結(jié)婚，肯定是個(gè)工作狂，我可受不了半夜三更給我打個(gè)電話叫我起來加班的生活狀態(tài)；而且，一個(gè)性生活不和睦的老板，情緒會(huì)非常不穩(wěn)定，上午笑嘻嘻下午就開始罵人，這樣你讓我怎么和他一起工作？

　　事實(shí)證明，是真的。

　　那個(gè)老板是出了名的壞脾氣，經(jīng)常半夜三更因?yàn)閜pt上的一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)讓員工起來改，員工幾乎都被折磨到半死。

　　其實(shí)假如他能控制住情緒，改一個(gè)ppt這種事情根本不用阿么著急，明顯可以第二天去做，何必非要大半夜把人叫起來去折磨他。所以，可見有一個(gè)穩(wěn)定的情緒的老板是多么重要。

　　尤其是領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)遇到一件大事，地下的人亂成一鍋粥，領(lǐng)導(dǎo)跟著一起亂，團(tuán)隊(duì)不散才怪。

　　其實(shí)生活也是，這些年，我特別佩服我父親的一點(diǎn)，就是他從來不把工作的事情放到家里，我在生活里從沒聽過他抱怨過工作種種，雖然等我長(zhǎng)大后才知道他的工作也有過不順心的時(shí)候。

　　大多情況，他回到家就丟掉了工作上所有不順心的事情了，偶爾我能看到他擠出的微笑，在他心里，工作的煩惱不能帶到家里。

　　這點(diǎn)很偉大，因?yàn)槲抑赖木陀泻芏嗪⒆右驗(yàn)楦赣H看了場(chǎng)球就挨了一頓打，因?yàn)槟赣H輸了一場(chǎng)麻將就沒飯吃，而且比比皆是。

　　孩子時(shí)常莫名其妙，總覺得好像是自己做錯(cuò)了，其實(shí)，不過是大人情緒的衍生成找茬，他們被情緒左右，最終把一件事情變成另一件事，負(fù)能量放大，受害者變多，最后得不償失。

　　何必呢。

　　這些年，我愈發(fā)覺得穩(wěn)定的情緒在生活中是多么的重要，遇到事情，深吸一口氣，不發(fā)怒不抱怨，想解決方案，解決完嘆息，沒解決也不要爆發(fā)，畢竟爆發(fā)只能造成更多受害者，越親的人，傷的越重。

　　不以物喜，不以己悲的狀態(tài)是讓人敬佩的。

　　生活的高手，從來不會(huì)讓情緒控制自己，然后作出后悔的舉動(dòng)，他們只控制情緒，變成生活的主宰者。

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