在如今的社會(huì)中，婚外戀的行為已經(jīng)出現(xiàn)的越來越多了，有了婚外戀行為的人也不知道反省，認(rèn)為自己做的并沒有錯(cuò)，可是婚外戀的行為一旦產(chǎn)生，就是一種對(duì)家庭，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為，在這種行為之下，我們也會(huì)越來越迷失，那么，是哪些不健康的心理導(dǎo)致了婚外戀呢?

　　一、胡思亂想不如完善自己女性的細(xì)致、認(rèn)真、敏感，使她們?cè)谀承┓矫姹饶行愿袃?yōu)勢(shì)。但從另一方面來說，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執(zhí)、完美主義、情感脆弱等缺點(diǎn)。在我們心理咨詢門診就經(jīng)常遇到這樣的例子：案例：熔兒在搬家時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)了丈夫過去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情。

　　分析：有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠(chéng)，把很多精力用于胡思亂想。她們不僅對(duì)對(duì)方缺乏信任，更缺乏自信。我經(jīng)常問她們，人生的時(shí)間有限，我們拿多少時(shí)間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢-我們是否值得把這么多的時(shí)間來想一些不相干的人和事呢-有些人聽后會(huì)恍然大悟，覺得自己是應(yīng)該多考慮自身的成長(zhǎng)，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關(guān)注提高自身素養(yǎng)，完善自己。

　　二、別讓自己變成碎嘴婆女性對(duì)待愛情的態(tài)度在結(jié)婚以后會(huì)有一些變化，不自覺的表現(xiàn)出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同時(shí)總是避免不了許多爭(zhēng)吵，焦點(diǎn)就在于“誰說了算”。案例：小關(guān)夫婦剛剛結(jié)婚半年多，卻為一些小事吵得不可開交。他們都是受過高等教育的知識(shí)分子，平時(shí)溫文爾雅，可在家里吵起架來卻是另一付面孔，為什么呢?

　　案例：小羽的丈夫以前對(duì)她特別關(guān)愛，經(jīng)常要送她小禮物、卡片什么的，情書也往來頻繁，令她感到非常幸福?？山Y(jié)婚幾年后，丈夫的工作越來越忙，對(duì)她也越來越冷淡，竟然忘記了他們的結(jié)婚紀(jì)念日和她的生日，使她特別難過。是丈夫不愛自己了嗎-還是另有所愛-她開始懷疑有沒有永恒的愛情。

　　分析：其實(shí)，夫妻兩人的關(guān)系并不是一成不變的，而是發(fā)展變化的，從浪漫到現(xiàn)實(shí)，從鮮花到果實(shí)。過去丈夫經(jīng)常送卡片，現(xiàn)在就得考慮給家里掙房子掙車了。剛結(jié)婚的3年內(nèi)，兩人處于迷戀期，之后就進(jìn)入依戀期了。女人應(yīng)該考慮自己創(chuàng)造快樂，而不是等待別人給予快樂，不能變成感情的乞丐。女人可以有自己的社會(huì)交往、自己去購(gòu)物、健身、旅游、學(xué)習(xí)新技能，讓自己活得更有價(jià)值，才能更快樂，而且影響得丈夫也快樂。

　　我們要盡早的走出自己婚外戀的陰影中，并且，為了自己家庭的快樂和婚姻的幸福，我們大家也應(yīng)該要盡快的走出這種不健康的心理狀態(tài)，當(dāng)我們遠(yuǎn)離了這篇愛情沼澤的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)另外一片蔚藍(lán)的天空，自己的生活也會(huì)變得更加精彩。