有心理問題怎樣求助心理醫(yī)生

2017-07-15 來源：心理咨詢工作室標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多人應(yīng)該都不了解該怎么樣去求助心理醫(yī)生，因?yàn)閲?guó)內(nèi)并沒有很多人都了解心理咨詢行業(yè)。但是，當(dāng)我們決定要去看心理醫(yī)生的時(shí)候，我們就要尋找好的心理醫(yī)生了，這樣才能有更好的效果。

　　由于現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏的加快，人們生活壓力也隨之逐漸變大，許多人都出現(xiàn)了不同程度、各種各樣的心理問題，而且個(gè)人愿望與現(xiàn)實(shí)之間存在著差距，同時(shí)由于周圍物質(zhì)環(huán)境與個(gè)人能力比較使人產(chǎn)生壓力，矛盾，焦慮等。

　　這些壓力和焦慮情緒得不到緩解，就會(huì)嚴(yán)重影響著人們的正常生活。那么，這些問題的疏導(dǎo)和緩解是離不開心理醫(yī)生的幫助，許多人應(yīng)該都不了解該怎么樣去求助心理醫(yī)生，因?yàn)閲?guó)內(nèi)并沒有很多人都了解心理咨詢行業(yè)。但是，當(dāng)我們決定要去看心理醫(yī)生的時(shí)候，我們就要尋找好的心理醫(yī)生了，這樣才能有更好的效果。

　　首先，在我們求助心理醫(yī)生的時(shí)候，我們要擺好心態(tài)，要積極的配合心理醫(yī)生，把自己內(nèi)心的真實(shí)想法和感受都要詳細(xì)的講述給心理醫(yī)生，讓他知道你現(xiàn)在的個(gè)人心理狀態(tài)和生活狀態(tài)。我們不要認(rèn)為心理咨詢很神秘，從原則上講心理咨詢是一個(gè)幫助的過程，是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)并利用其潛在的積極因素，處理和解決自己的問題或困難，使心理機(jī)能得以調(diào)整和提高的活動(dòng)過程。也就是說，當(dāng)我們?cè)谇笾睦磲t(yī)生的同時(shí)，我們不要害羞或者不好意思說出自己的內(nèi)心真實(shí)狀態(tài)，這樣是對(duì)自己很不利的。

　　再者，因?yàn)閲?guó)內(nèi)心理咨詢行業(yè)還沒有大力的推廣，了解的人是相當(dāng)?shù)纳佟?ldquo;白領(lǐng)”工作壓力大，工作壓力大是人們需要看心理醫(yī)生的首要目的。其中有一些人已發(fā)展到中度心理障礙，如偏執(zhí)，強(qiáng)迫，抑郁等癥狀才去求助，有時(shí)候婚姻、戀愛的求助者也因?yàn)檫@些問題而產(chǎn)生癥狀才知道要求助?？葱睦磲t(yī)生不是等到你興奮過度的時(shí)候，也不是等到你痛苦欲絕的時(shí)候。所以，當(dāng)我們發(fā)覺自己有心理問題的時(shí)候，我們一定要去求助心理醫(yī)生，也不要害怕或者不好意思，因?yàn)槲覀兌际菫榱俗屪约涸谏钪羞^的更好，更舒心。

　　其實(shí)很多人在去看心理醫(yī)生的時(shí)候，他們都會(huì)覺得說自己得了什么樣的病，怕別人在背后輿論，所以才不想去治療。但現(xiàn)狀是來咨詢的人多為發(fā)展到忍無可忍的程度，所以給人的印象是看病，社會(huì)上才有看心理醫(yī)生是貶義的說法。其實(shí)當(dāng)你看心理醫(yī)生的時(shí)候你心理已經(jīng)比別人健康，比別人更想把握自己的幸福，更符合社會(huì)潮流。