前段時(shí)間，熱映電影《催眠大師》賣出數(shù)億票房，一時(shí)間，更多的人開始關(guān)注催眠。催眠當(dāng)然跟潛意識有關(guān)系。而潛意識的形成，主要在童年。童年，對我們產(chǎn)生最重要影響的毫無疑問是父母，或是父母缺失中代替父母角色的人。從這個(gè)意義上說，父母都是“催眠大師”！

　　有一次，筆者在國外的一個(gè)機(jī)場買東西，一位中國女導(dǎo)購看出我是中國人，熱情地走過來用中文向我介紹商品。我說，謝謝你這么熱情，讓我自己看吧。她沒有放棄，也許是有銷售任務(wù)，很真誠地接著說，我人長得不漂亮，又笨，只好熱情一些，多賣些商品。這時(shí)，我仔細(xì)打量了一下她，長得還不錯(cuò)，五官端正，一看就是九型人格中能量外放型的，算不上特別漂亮，但是有自己的特色，活出來的話是會(huì)有“艷”和“美”的感覺的。我對人的能量很敏感，關(guān)注力停留在了她的話上：“我人長得不漂亮，又笨”。她的話是真實(shí)的，能感覺得到，她不是為了博得同情故意這么說的，她就是這么認(rèn)為的。

　　為什么有的人長得不算差，卻總會(huì)覺得自己長得不好呢？為什么有的人其實(shí)并不笨，卻總覺得自己笨呢？一般，與陌生人交談，上來講話就開始講負(fù)面語言的人，大多小時(shí)候的成長環(huán)境里有很多負(fù)面的、不認(rèn)可她的東西。當(dāng)時(shí)，我仿佛聽到了她從小聽?wèi)T了的話：“你又丑又笨！，你這個(gè)笨丫頭！”。真想跟她說一句：這話真的是你自己的嗎？還是你從小聽多了，聽?wèi)T了，你以為那是你自己的聲音？

　　還有一位朋友，非常優(yōu)秀，在美國的上市公司、美國大牌全球商業(yè)咨詢公司以及國內(nèi)一流的跨國公司都做過高管?？墒牵看瘟奶?，他說的話的潛臺(tái)詞都是：“我不夠優(yōu)秀……”我用同樣的話回應(yīng)給他：“在我看來，你已經(jīng)足夠優(yōu)秀，你想想，無論從外在到內(nèi)在，有幾個(gè)人能夠做到你這樣？‘我不夠優(yōu)秀’這句話是你自己的嗎？還是別人的聲音響在你耳邊，你以為那是你自己的聲音？”他久久地陷入沉思。

　　我知道他的原生家庭情況，他跟父親的關(guān)系不和。父親從小時(shí)候就總嘮叨他不夠優(yōu)秀。“不夠優(yōu)秀”這句話就像一句咒語深深地植入了他的潛意識，以至于即使長大了在外人看來他已經(jīng)足夠出類拔萃，可他仍然會(huì)覺得自己“不夠優(yōu)秀”。為了“優(yōu)秀”，每天7乘12小時(shí)地工作、打拼、不斷學(xué)習(xí)，40歲出頭就已經(jīng)滿頭白發(fā)。

　　接納父母是成功第一法則。所有人際關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系，所有關(guān)系都會(huì)真實(shí)反映你與父母之間所發(fā)生的事，你與朋友的關(guān)系、與同事的關(guān)系等等都取決于你與父母的關(guān)系，一旦與父母的關(guān)系改善了，一切都會(huì)改善。“因?yàn)?，孩子在潛意識里是會(huì)追隨自己的父母的，無論你知道或者不知道”（引自海靈格《愛的序位》）。我的這位朋友40年來，一直都在用證明自己優(yōu)秀來追隨他的父親。而那位機(jī)場的女導(dǎo)購在用重復(fù)父母的“又丑又笨”來追隨自己的父母。

　　作為孩子，追隨父母無可厚非，不過，我們真的要想一想，這些“咒語”真的是自己的嗎？自己真的“又丑又笨”嗎？自己真的“不夠優(yōu)秀”嗎？如果自己對此有份覺察，結(jié)果會(huì)很不同。覺察到這是些“咒語”的話，自己會(huì)放松很多，放松地生活、工作，會(huì)更容易去享受它，而不是做“咒語”的奴隸。這種覺察應(yīng)該也是佛法上說的“觀照”吧。

　　“咒語”是一種催眠，我們的父母都是“催眠大師”！父母給孩子催眠正向、積極的潛意識，他就會(huì)正向；父母給孩子催眠負(fù)面、消極的潛意識，他就會(huì)負(fù)面。我們現(xiàn)在大多數(shù)父母是沒有做父母的“執(zhí)照”的。開車要有駕照，行醫(yī)要有行醫(yī)執(zhí)照。當(dāng)然為人父為人母應(yīng)該有做父母的“執(zhí)照”。這個(gè)“執(zhí)照”就是指父母應(yīng)該接受一些基本的做父母的訓(xùn)練，清理好自己再做父母。否則，我們只能重復(fù)我們的父母教育我們的方式?？墒牵麄冊谀莻€(gè)艱苦的年代能把我們養(yǎng)“活”已經(jīng)不易，更不要談什么“教育”和“執(zhí)照”了。時(shí)代不一樣了，社會(huì)在發(fā)展，環(huán)境在變化，如果只用父母把我們養(yǎng)“活”的方式來對待下一代，顯然是不夠的。

　　榮格說，人生四十歲之前是活給別人的，四十歲之后是活給自己的。也許這些“咒語”是我們成長路上的課題的一部分。按照榮格對人生劃的這個(gè)界限，我們也許可以這樣理解：四十歲之前，活在這些“咒語”的催眠里，四十歲之后，覺察到這些是“咒語”，是催眠，開始思考“我是誰（WhoamI）？”，從而找到真正的自己，活出真正的自己。

　　這時(shí)候，也意味著我們跟父母的關(guān)系真正成熟了，我們的內(nèi)在小孩就真的長大了。接納自己的父母，感恩他們，他們“催眠”我們的好的、正面的東西留下來；不好的、負(fù)面的東西覺察到它，然后超越它。只要看到了它，就已經(jīng)在超越了。

　　催眠，當(dāng)然跟身體是相關(guān)聯(lián)的?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多人跟自己的身體的連接并不好，甚至不能體會(huì)“活在自己的身體里”的感受。催眠是加深這個(gè)連接的很好的方法。臺(tái)灣催眠名師廖閱鵬說，催眠，就是要與自己的感覺進(jìn)行溝通，與自己的內(nèi)在進(jìn)行溝通，使我們身心合一。

　　如果父母都是“催眠大師”，那么最好的“催眠大師”是從小教會(huì)孩子如何與自己的內(nèi)在感受進(jìn)行溝通的父母。讓孩子去感受自己的感受，感受別人的感受。把對孩子的關(guān)注從那些外在的東西引向他自己的內(nèi)在感受和心靈本身?？纯茨切┙?jīng)典不朽的文學(xué)作品、藝術(shù)作品和電影，哪一部不是因?yàn)樯钌畹赜|動(dòng)了人們的心靈而得以廣為流傳？

　　我們的父母都是“催眠大師”，我們也都是“催眠大師”！看到這里，是否可以反思一下自己被父母催眠了什么？自己給孩子又催眠了什么？

　　不一樣的催眠帶給孩子不一樣的人生

　　美國斯坦福大學(xué)臨床催眠專家戴維·施皮格爾博士，根據(jù)大腦最新研究成果發(fā)現(xiàn)，在12歲以前，人的大腦信息傳遞途徑還未成熟，有近85%的兒童催眠感受性極高，4-10歲的兒童最容易接受催眠暗示。由于催眠的關(guān)鍵就在于暗示的感受性，而且孩子對自己的父母的言語與行為有很高的接受性，因此便為父母們的催眠術(shù)發(fā)揮威力提供了良好條件。從孩子降生到這個(gè)世上的幾個(gè)月開始，孩子便已經(jīng)開始模仿父母的表情，并且本能地對父母的表情做出反應(yīng)，一直到孩子10歲前，其實(shí)一直處在不斷被父母催眠的狀態(tài)，會(huì)毫無阻抗地接受周圍環(huán)境所給予的一切暗示。

　　在心理咨詢師張賽看來，父母施加在孩子身上的正面的催眠或負(fù)面的催眠會(huì)帶給孩子不一樣的人生。正面的催眠會(huì)讓孩子正能量越來越強(qiáng)，孩子變得樂觀、積極、自信。負(fù)面的催眠會(huì)讓孩子越來越消極，孩子變得苦悶、叛逆、自卑、不快樂。

　　家長經(jīng)常用重復(fù)的話語批評孩子，便會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)面催眠效應(yīng)。例如：“你真笨！”“你真沒出息！”“你就是不想讀書！”“你真懶！”“你就是多動(dòng)！”“你的字就是寫不好！”等等。孩子的潛意識在反復(fù)接受了這些不良暗示后，就等于給孩子的顯意識下達(dá)了指令，讓孩子以后的行為和結(jié)果朝著受暗示的方向發(fā)展，于是孩子的行為問題就越來越嚴(yán)重了。

　　同樣，如果家長經(jīng)常用正面的話語激勵(lì)和表揚(yáng)孩子，則是一種正面的催眠效應(yīng)。例如：“寶貝很乖！”“你越來越聰明！”“你越來越認(rèn)真！”“你的字寫得越來越好！”“你每次都有不同的進(jìn)步！”等等。當(dāng)孩子的潛意識在接受了這些正面的暗示后，就會(huì)調(diào)動(dòng)孩子的正能量，讓孩子的行為和結(jié)果越來越好。

　　給孩子催眠的四個(gè)小技巧

　　在張賽看來，催眠在家庭教育的過程中，可以應(yīng)用在孩子的行為塑造、行為糾正、心態(tài)改變、情緒管理、創(chuàng)傷修復(fù)、習(xí)慣改變、學(xué)習(xí)應(yīng)用等，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的個(gè)性與習(xí)慣，建立良好的人際關(guān)系，并可開發(fā)孩子的內(nèi)在潛能。除此之外，催眠術(shù)還可以用來提高孩子的情商與智商，增強(qiáng)孩子的自信與快樂，并能產(chǎn)生驚人的記憶能力。專業(yè)臨床上，則主要用于癮癥治療、創(chuàng)傷修復(fù)、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥等心理問題的治療。除非孩子出現(xiàn)癮癥治療、創(chuàng)傷后遺癥、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥等嚴(yán)重的心理問題，父母需要救助于專業(yè)的心理醫(yī)生之外，日常生活中，父母也可以利用催眠小技巧來影響孩子。

　　心錨法設(shè)定

　　對于學(xué)齡前的孩子，可以用設(shè)定心錨法催眠。如果想讓寶寶聽指令，可以用數(shù)字設(shè)定心錨：“等一會(huì)兒，我數(shù)到三，你就要放下手中的玩具，開始吃飯……”；也可以用時(shí)間法設(shè)定心錨：“你現(xiàn)在玩一會(huì)兒，半小時(shí)我們就回家，”然后每10分鐘提醒一次，到第三次提醒時(shí)孩子往往會(huì)乖乖就范。

　　積極語言暗示法

　　對于學(xué)齡期的孩子，則可以多用正面語言暗示法催眠，例如：“寶貝你寫的字越來越好！”“你每天都在進(jìn)步！”“你的朋友越來越多”……對于年齡稍大的孩子，語言暗示法也是非常好，但要注意不可讓孩子感覺到你的目的性?？梢栽诤蛣e人談話時(shí)，故意讓孩子聽到你夸他(她)，如“他每天會(huì)堅(jiān)持讀書”、“他越來越認(rèn)真”等等。如果父母反其道而行之，讓孩子從小就暴露在父母負(fù)面情緒的暗示之中，特別是這種暗示是針對孩子的人格本質(zhì)時(shí)，這種負(fù)面評定就會(huì)成為孩子自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。

　　當(dāng)你向孩子提出具體要求時(shí)，這種語言暗示的催眠效應(yīng)同樣適用。你可以說：“小明，睡覺時(shí)間到了，去洗漱然后睡覺。”切忌用反問的句式來對孩子說：“小明，你看幾點(diǎn)了，還看電視啊？”或是“小明，你還不睡覺呀？”否則，孩子潛意識里聽到的便只是“看電視”和“不睡覺”。

　　榜樣效應(yīng)

　　相比語言的暗示，行為的催眠效應(yīng)往往更加奏效。如果你想讓你的孩子長大后，不要亂買東西，那么，當(dāng)你帶著孩子去逛街時(shí)，不要一時(shí)沖動(dòng)地亂買東西。你購物時(shí)的精挑細(xì)選，會(huì)讓孩子看到你的購物標(biāo)準(zhǔn)。如此一來，無形中也在孩子心里標(biāo)明了一個(gè)尺度。

　　當(dāng)你總是抱怨孩子癡迷電視和iPad時(shí)，不妨效仿催眠大師艾瑞克森多帶孩子到森林里玩，并讓孩子們認(rèn)真地觀察任何一種小動(dòng)物，同時(shí)用很長時(shí)間講解相關(guān)的知識。通過對大自然及動(dòng)物的了解讓孩子懂得尊重生命，學(xué)會(huì)付出努力去克服各種困難，并對真正構(gòu)成這個(gè)世界和生命的所有事物都充滿虔誠的尊重。

　　圖像暗示法

　　“比賽或考試前，可用圖像法催眠。我的一個(gè)朋友，他的兒子第二天要參加學(xué)校的短跑比賽，晚上緊張得睡不著。我在電話里，給那個(gè)孩子實(shí)施催眠，用的便是圖像暗示法。我讓他想象槍聲一響，自己就像法拉利一樣沖到最前面。第二天，孩子果然一點(diǎn)也不緊張，拿了第一名！”在張賽看來，圖像暗示更容易被無意識接受，因此，父母在暗示孩子的時(shí)候，最好將要傳達(dá)的信息圖像化，讓孩子聽了之后仿佛能看到具體的情景，能調(diào)動(dòng)孩子的多種感覺。