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沖動離婚后如何挽回婚姻

2017-07-15 來源:心理咨詢工作室  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了不重復(fù)父母式的悲劇婚姻,我們都需要學(xué)習(xí)一下經(jīng)營婚姻的理念,解決沖突的技巧,了解一下男女心理需要的不同。這些可以幫助我們更好的和自己的愛人相處。
  很多平常關(guān)系不錯的夫妻也有可能沖動離婚,然而冷靜下來之后,想想為了不大點事情,真的很不值得,于是想要挽回婚姻。畢竟,兩個人相識,相戀,結(jié)為夫妻,得到父母朋友的祝福,是一種莫大的緣分。

  那么沖動離婚后想挽回婚姻該怎么做呢?下面的方法相信會幫到你。

  1.列出你們的矛盾清單

  或許導(dǎo)致離婚的事情并不是什么大事,但是能導(dǎo)致離婚,也絕對不是小事。或者那個事情只是一個導(dǎo)火索,引燃了沉寂多年的矛盾庫而已。在決定挽回婚姻前,找一張紙,把你想到的矛盾點都列出來。很多時候,我們只是顧著爭吵,肆意發(fā)泄自己的情緒。沒有認真的去考慮過兩個人到底是為了什么在爭吵,吵架背后的情感訴求和分歧到底是什么,所以問題就一直會是問題。

  2.針對每個矛盾點尋找解決辦法。

  過去,也許你只顧著指責(zé)、抱怨,改變對方來適應(yīng)自己,卻從來沒想過改變自己,給對方以積極的影響。這是很多夫妻吵了一輩子都不能達到最終和諧相處的關(guān)鍵原因。

  很多時候,并沒有絕對的對與錯,好比勤儉與奢侈是硬幣的兩面,并無絕對的好與壞。多些互相包容、理解和尊重,才能維持夫妻之間的關(guān)系平衡。

  3.學(xué)會用第三者的角度看事情

  在重新的溝通和交談中,你可能很容易被對方激怒。這時,需要你跳出兩個人憤怒的場景,以第三者的角度再來看溝通,有助于你迅速找回理智。也可以提醒對方暫停,等雙方都冷靜下來再一起討論解決方法。

  4.做一些討他開心的事情

  靜下心來想一想,過去兩個人鬧矛盾的時候,都是怎么化解的,你做了些什么,他開始原諒你,你做了什么他開心的像個孩子?

  比如:送禮物、主動做家務(wù)、約一起看電影吃飯或者帶孩子一起出去玩耍。這些都是一些暖心小行動,會增加對方回心轉(zhuǎn)意的幾率。

  5.表達關(guān)心

  要做到這一點很簡單,就是在敏感性的對話中使用以下三種方式開頭:“我覺得”、“我擔(dān)心的是”、“我想”。

  6.詢問對方的建議,一起做決定

  詢問對方建議,表示你很看重他的意見和想法,另外也是讓對方感覺到你的規(guī)劃中有他。當(dāng)然了,對方如果來征詢你的建議,你可不要事事回答“你自己看著辦”,你有不同見解的時候,應(yīng)該毫無保留的把自己的看法表達出來,并傾聽他的想法,然后重新找到一個滿足雙方需求的解決方法。

  7.家人出面

  父母都是希望子女過得好,一般只要不是看著自己的孩子沒有半點幸福可言,父母大多數(shù)還是不希望看著孩子走到離婚這一步的。如果此時你有一個誠懇的態(tài)度,請求家人出面調(diào)節(jié),很多時候,很湊效。

  8.學(xué)習(xí)一些經(jīng)營婚姻的理念

  為了不重復(fù)父母式的悲劇婚姻,我們都需要學(xué)習(xí)一下經(jīng)營婚姻的理念,解決沖突的技巧,了解一下男女心理需要的不同。這些可以幫助我們更好的和自己的愛人相處。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很方便,還有書籍、課程,以及我們身邊關(guān)系良好的夫婦,都是我們可以學(xué)習(xí)的活教材。

  結(jié)語:沖動離婚,因為一時沖動葬送了一個家庭,實在很可惜。上面的一些方法相信可以在某種程度上讓你覺得對挽回婚姻很受用。從另一個層面來說,挽回婚姻、修復(fù)婚姻關(guān)系不只是需要方法,它是一個動態(tài)發(fā)展的過程,如果你在挽回中不知道該怎么做,或已經(jīng)陷入挽回僵局,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,一起修復(fù)婚姻,不僅僅是為了挽回,更是讓婚姻更長久。

 

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