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父母應(yīng)該為自己的情緒負(fù)責(zé)

2017-07-15 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:父母唯有了解情緒的主宰者是自己,自己的情緒產(chǎn)生不是因為孩子的行為直接引發(fā),而是透過自己的信念或想法。所以也只有父母真正認(rèn)識到這一點,才能成為自己情緒的主人,才能更好地去愛孩子。
  人的情緒一直是一個很難處理的問題,就像行為一樣,也是有目的的。一般人根據(jù)自己的信仰和目標(biāo)來行動的時候,情緒能供給他所需的能源。但大多數(shù)人,不輪年齡大小,都會想辦法逃避自己行為和情緒的責(zé)任。我們每個人都有某種信念,相信如何去生活最正確,并以某種標(biāo)準(zhǔn)生活,若不是依公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)生活的人看起來好像做錯事了、行為不當(dāng)或是很壞,至少沒像依照我們的方式那樣活得好。由此可見,現(xiàn)今許多問題的一個重要因素就是,替對方的喜怒哀樂負(fù)責(zé)。認(rèn)為愛他,就不該做出傷害他、讓他傷心痛苦的事。

  有這樣一個例子:有兩個孩子一同攀登上了比較高的梯子,當(dāng)他們在上面高興地叫著各自的媽媽時,這兩個母親的反應(yīng)卻截然不同。一個母親看到孩子在上面,頓時大叫,讓孩子快點從上面下來,又是擔(dān)憂又是生氣。這時,孩子的臉色馬上變了,由高興變成了害怕,以至下來時差點摔了。另一個母親則微笑地看著孩子,跟孩子招招手,等孩子開心地下來時,他就自豪地跟媽媽說,在上面能看到很遠(yuǎn),很漂亮的景色。

  生氣的父母很少試著去了解孩子行為的真正理由,或是把這份怒氣視作自己恐懼、價值觀或期望下的產(chǎn)品,他們通常只是將孩子教訓(xùn)一番,告訴孩子讓父母生氣是不對的,而孩子也在這種信念下長大。罪惡感及恐懼就這樣有效地控制了孩子,所以孩子也愈覺得自己該對父母的不悅負(fù)責(zé)。這樣的信念也會延伸成另一個相同的模式:別人該為我們的喜怒哀樂負(fù)責(zé)。自己痛苦了,自然可以責(zé)怪別人;但若相信自己該為別人的感覺負(fù)責(zé),我們就將自我禁錮在罪惡感及責(zé)怪中,而不知自己有權(quán)力、也有責(zé)任為自己的選擇做決定。

  因此,父母唯有了解情緒的主宰者是自己,自己的情緒產(chǎn)生不是因為孩子的行為直接引發(fā),而是透過自己的信念或想法。所以也只有父母真正認(rèn)識到這一點,才能成為自己情緒的主人,才能更好地去愛孩子,去積極地發(fā)展最親密、最舒適的親子關(guān)系。

 

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