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你的焦慮,我懂!

2017-07-12 來源:周瑞玲心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我覺得焦慮大概有三個原因而產(chǎn)生的:第一個是不確定性。我們面對的一種不確定的未來,不知道自己到哪去;第二點(diǎn),焦慮是因?yàn)楸容^而產(chǎn)生的,叫人比人氣死人。

  走出去看看這個世界,你的焦慮也就少了

  記得在上大學(xué)時,我去參加了一個大學(xué)生的記者考察團(tuán),當(dāng)時我們?nèi)嘤兴膫€同學(xué),我們籌了五千塊錢,從上海出發(fā),整個南中國逛了一圈。我們大概逛了有五個月,就四條流浪狗一樣的。我是一個在城里長大的孩子,在此之前沒有接觸過農(nóng)村,就那五個月,使我真實(shí)地看到了,當(dāng)時真正的中國,就這個國家有多么的遼闊,它的山有多高,河有多寬,馬路上的灰塵有多大,人有多么貧窮,有多么多的人,就是你用腳丈量過這個國家。

  所以我在想年輕的時候,你如果有一次很長途的旅行,對你的一生來講是有很深遠(yuǎn)的意義。比如說我到湖南的時候,到一個縣里面,我們跟縣里說,我們要看最窮的家庭,他就帶我們?nèi)サ揭蛔缴?,一個家里一個婦女生了三個女兒。

  我們?nèi)サ臅r候,兩個女兒和她們媽媽,在門口迎著我們,然后大女兒躺在床上,為什么呢?因?yàn)槿齻€女兒只有兩條褲子。你打開她的鍋蓋,里面全部是番薯,墻上掛的是干的辣椒和干的玉米,地上有兩只土雞。所謂的“家徒四壁”,這是真正的家徒四壁。

  我們走的時候,給她留了張五十塊錢人民幣,就放到她的炕上。我們就看到那個女的,在整個房間里跳來跳去,像跳大神一樣地在跳。他們村里人跟我們講說,她知道這是一張很大的錢,但她不知道這張錢有多大。那五個月對我改變很大,我后來就變成一個,不是特別憤怒的人。

  我們的焦慮部分源于對成功的渴望

  我們現(xiàn)在的焦慮,可能是成長的焦慮,是希望獲得成功的焦慮,但成功者確實(shí)也有成功者的很多的一個困擾。我有一個很好的企業(yè)家朋友,他在2001年的時候,把他的企業(yè)賣給了外國人,他當(dāng)時套了有十多個億人民幣的現(xiàn)金。在2001年的時候,手上有十多億現(xiàn)金的中國人,大概不會超過三個人,所以他在大家看來是個特別成功的人。

  有一年我跟他出去,到美國去旅行,在過海關(guān)的時候,前面有個美國人在過海關(guān)有個很小的小孩,五六歲的小孩,他就把那個小孩抱起來,給那個海關(guān)官員看。我那個朋友突然間淚流滿面,他說他有一個兒子、有個女兒,他說我已經(jīng)想不起來我兒子女兒五六歲的時候是長得怎么樣的,我有沒有抱過他們。

  十多年時間他基本上是住在廠里的,三分之二的時間在外面出差,所以子女是交給他太太來管理的。當(dāng)他擁有十多億的時候,他失去的是什么呢?失去的是他再也沒有辦法,去抱自己的女兒了,那個女兒已經(jīng)不歸他抱了。

  對未來的不確定性和比較的心態(tài)產(chǎn)生焦慮

  我覺得焦慮大概有三個原因而產(chǎn)生的:第一個是不確定性。我們面對的一種不確定的未來,不知道自己到哪去;第二點(diǎn),焦慮是因?yàn)楸容^而產(chǎn)生的,叫人比人氣死人。

  前兩天我碰到一個26歲的小青年,他跟我講我很焦慮,愛因斯坦26歲的時候,已經(jīng)寫出《狹義相對論》了,米開朗基羅26歲的時候,已經(jīng)雕出那個大衛(wèi)了,他說還有一個人26歲的時候,中午睡了個午覺,有三個人三顧茅廬,要請他出去平定天下,那個人叫諸葛亮。他說我也26歲了,我怎么還在這兒,問你我要不要創(chuàng)業(yè)。所以“比較”,我認(rèn)為會產(chǎn)生很大的焦慮。

  第三種焦慮呢?我認(rèn)為是選擇。在你的人生中會出現(xiàn)很多岔道,然后呢你每一次選擇就會耗去你的時間,耗去你的精力。我覺得要克服焦慮的辦法,其實(shí)大概就是說你在二十歲到三十歲之間的,這一段時間的時候,在你生命力最旺盛的時候,你要想清楚幾件事。

  第一件事你要想清楚,你這輩子最喜歡的工作是什么,熱愛什么東西,這個是最關(guān)鍵的事情;第二要讓自己成為一個專業(yè)的人;第三你愿意用未來的二十年時間去完成,這件你喜歡的工作和你專業(yè)的事情。我不知道我這樣講完大家是更加焦慮了,還是稍微好一點(diǎn)?

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