走出去看看這個世界,你的焦慮也就少了
記得在上大學(xué)時,我去參加了一個大學(xué)生的記者考察團(tuán),當(dāng)時我們?nèi)嘤兴膫€同學(xué),我們籌了五千塊錢,從上海出發(fā),整個南中國逛了一圈。我們大概逛了有五個月,就四條流浪狗一樣的。我是一個在城里長大的孩子,在此之前沒有接觸過農(nóng)村,就那五個月,使我真實(shí)地看到了,當(dāng)時真正的中國,就這個國家有多么的遼闊,它的山有多高,河有多寬,馬路上的灰塵有多大,人有多么貧窮,有多么多的人,就是你用腳丈量過這個國家。
所以我在想年輕的時候,你如果有一次很長途的旅行,對你的一生來講是有很深遠(yuǎn)的意義。比如說我到湖南的時候,到一個縣里面,我們跟縣里說,我們要看最窮的家庭,他就帶我們?nèi)サ揭蛔缴?,一個家里一個婦女生了三個女兒。
我們?nèi)サ臅r候,兩個女兒和她們媽媽,在門口迎著我們,然后大女兒躺在床上,為什么呢?因?yàn)槿齻€女兒只有兩條褲子。你打開她的鍋蓋,里面全部是番薯,墻上掛的是干的辣椒和干的玉米,地上有兩只土雞。所謂的“家徒四壁”,這是真正的家徒四壁。
我們走的時候,給她留了張五十塊錢人民幣,就放到她的炕上。我們就看到那個女的,在整個房間里跳來跳去,像跳大神一樣地在跳。他們村里人跟我們講說,她知道這是一張很大的錢,但她不知道這張錢有多大。那五個月對我改變很大,我后來就變成一個,不是特別憤怒的人。
我們的焦慮部分源于對成功的渴望
我們現(xiàn)在的焦慮,可能是成長的焦慮,是希望獲得成功的焦慮,但成功者確實(shí)也有成功者的很多的一個困擾。我有一個很好的企業(yè)家朋友,他在2001年的時候,把他的企業(yè)賣給了外國人,他當(dāng)時套了有十多個億人民幣的現(xiàn)金。在2001年的時候,手上有十多億現(xiàn)金的中國人,大概不會超過三個人,所以他在大家看來是個特別成功的人。
有一年我跟他出去,到美國去旅行,在過海關(guān)的時候,前面有個美國人在過海關(guān)有個很小的小孩,五六歲的小孩,他就把那個小孩抱起來,給那個海關(guān)官員看。我那個朋友突然間淚流滿面,他說他有一個兒子、有個女兒,他說我已經(jīng)想不起來我兒子女兒五六歲的時候是長得怎么樣的,我有沒有抱過他們。
十多年時間他基本上是住在廠里的,三分之二的時間在外面出差,所以子女是交給他太太來管理的。當(dāng)他擁有十多億的時候,他失去的是什么呢?失去的是他再也沒有辦法,去抱自己的女兒了,那個女兒已經(jīng)不歸他抱了。
對未來的不確定性和比較的心態(tài)產(chǎn)生焦慮
我覺得焦慮大概有三個原因而產(chǎn)生的:第一個是不確定性。我們面對的一種不確定的未來,不知道自己到哪去;第二點(diǎn),焦慮是因?yàn)楸容^而產(chǎn)生的,叫人比人氣死人。
前兩天我碰到一個26歲的小青年,他跟我講我很焦慮,愛因斯坦26歲的時候,已經(jīng)寫出《狹義相對論》了,米開朗基羅26歲的時候,已經(jīng)雕出那個大衛(wèi)了,他說還有一個人26歲的時候,中午睡了個午覺,有三個人三顧茅廬,要請他出去平定天下,那個人叫諸葛亮。他說我也26歲了,我怎么還在這兒,問你我要不要創(chuàng)業(yè)。所以“比較”,我認(rèn)為會產(chǎn)生很大的焦慮。
第三種焦慮呢?我認(rèn)為是選擇。在你的人生中會出現(xiàn)很多岔道,然后呢你每一次選擇就會耗去你的時間,耗去你的精力。我覺得要克服焦慮的辦法,其實(shí)大概就是說你在二十歲到三十歲之間的,這一段時間的時候,在你生命力最旺盛的時候,你要想清楚幾件事。
第一件事你要想清楚,你這輩子最喜歡的工作是什么,熱愛什么東西,這個是最關(guān)鍵的事情;第二要讓自己成為一個專業(yè)的人;第三你愿意用未來的二十年時間去完成,這件你喜歡的工作和你專業(yè)的事情。我不知道我這樣講完大家是更加焦慮了,還是稍微好一點(diǎn)?
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58