媽媽?zhuān)何覀兗覂鹤?歲了，今年剛上一年級(jí)，但我覺(jué)得他學(xué)習(xí)習(xí)慣不是很好，做作業(yè)不是很用心，有大人督促的時(shí)候還行，但一個(gè)人的時(shí)侯就有點(diǎn)敷衍。同時(shí)喜歡磨蹭，自我控制力有點(diǎn)差，我該如何培養(yǎng)他的自控力、自制力呢？

　　分析：培養(yǎng)自控力，不如培養(yǎng)興趣和信心、習(xí)慣和適度的上進(jìn)心。

　　一、孩子的自制力

　　最近有好幾位家長(zhǎng)來(lái)問(wèn)：如何使孩子更有自制力。我這才發(fā)現(xiàn)，我從來(lái)也沒(méi)有討論過(guò)孩子自制力的問(wèn)題，好像也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練、培養(yǎng)過(guò)女兒的自制力。

　　而家長(zhǎng)一般都重視自制力、自控力，原因也簡(jiǎn)單，如果能培養(yǎng)好孩子的自制力，教育就會(huì)輕松、簡(jiǎn)單多了。

　　一般人會(huì)覺(jué)得小孩子自制力不好，其實(shí)大部分是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)、練鋼琴等方面。而在孩子喜歡的方面，自制力是很好的。比如電腦游戲一玩幾個(gè)小時(shí)也不歇一下，非要執(zhí)著地過(guò)關(guān)；玩起娃娃很專(zhuān)心，一點(diǎn)兒也不受干擾；瘋跑起來(lái)，即使很累也要繼續(xù)玩......。有些小孩子在學(xué)習(xí)方面自制力也是不錯(cuò)的。在我這里長(zhǎng)期咨詢(xún)的一個(gè)孩子上進(jìn)心很強(qiáng)，字非要寫(xiě)得很好看，寫(xiě)得不好就著急、煩躁，寧肯不吃飯也要寫(xiě)好作業(yè)......這執(zhí)著的精神、自制力比我強(qiáng)多了。孩子自制力的那些事兒

　　這說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，如果孩子有內(nèi)在的動(dòng)力，那么自制力就是自然而然的事情了；相反，如果有內(nèi)在的原因而成為障礙，即使有意去訓(xùn)練自制力也事倍功半。孩子有了問(wèn)題，不要把希望寄托在自制力上，不要責(zé)怪孩子沒(méi)有自制力，而是找原因、想辦法。

　　二、不靠自制力，靠找原因、想辦法

　　女兒目前三年級(jí)，以前也遇到不少問(wèn)題，比如寫(xiě)作業(yè)磨蹭、不專(zhuān)心、不愛(ài)寫(xiě)作文、寫(xiě)字潦草.......解決這些問(wèn)題，我沒(méi)要求她靠自制來(lái)克服，而是幫助她找原因、想辦法。

　　一般的家長(zhǎng)也許會(huì)要求孩子寫(xiě)作業(yè)專(zhuān)心，要求寫(xiě)字認(rèn)真，要求不馬虎，要求認(rèn)真聽(tīng)講、要求寫(xiě)好作文.......認(rèn)為孩子應(yīng)該做到這些,有了自制力就能做到，做不到就歸結(jié)為自制力不行。其實(shí)不是這樣，每一個(gè)問(wèn)題往往都存在有多方面的原因、根源，解決也需要采用相對(duì)應(yīng)的多方面的辦法。只是要求，只是靠孩子的意志、自制力無(wú)異于隔靴搔癢。

　　比如寫(xiě)作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，我找到了五個(gè)主要原因，然后采取相應(yīng)的措施去引導(dǎo)她，結(jié)果就順利地解決了。參考孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭、不專(zhuān)心怎么辦？如果只是要求孩子專(zhuān)心，責(zé)怪她不能自制，那根本解決不了問(wèn)題。很多家長(zhǎng)就是這樣的思路，實(shí)踐證明，此路不通。

　　三、培養(yǎng)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，自制力就是自然的了

　　有的家長(zhǎng)有意利用這些挫折，在孩子煩躁、不專(zhuān)心、困擾的時(shí)候要求他自制，以期培養(yǎng)自制力。實(shí)踐證明大都以失敗告終。不如從培養(yǎng)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的角度入手，內(nèi)驅(qū)力增強(qiáng)了，自制力不需要有意培養(yǎng)，就自然就形成了。

　　比如我雖然沒(méi)有專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)過(guò)女兒的自制力，但是她在學(xué)習(xí)方面的自制力還可以。這是因?yàn)槲乙恢弊⒁馀囵B(yǎng)孩子的興趣、信心、習(xí)慣、適度的上進(jìn)心，而有了這些內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，自制、自控好像就是自然而然的事情了。

　　其實(shí)成人的自制力也與內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力有很大的關(guān)系，有動(dòng)力、有目標(biāo)、有興趣自然會(huì)自覺(jué)去克服困難、誘惑。同一個(gè)人，如果面對(duì)不感興趣、不想做、不擅長(zhǎng)做的事情，自制力表現(xiàn)得也不是很好——我就是如此。比如我近二十年堅(jiān)持每天反省自己，而且前十年每天思考的時(shí)間有時(shí)長(zhǎng)達(dá)三四個(gè)小時(shí)，做到這一點(diǎn)絕對(duì)不是因?yàn)樽灾?，而是因?yàn)橄矚g做這樣做，不去反省就好像少了點(diǎn)什么。如果靠自制就難以堅(jiān)持下去了。

　　孩子在玩得方面自制力、意志力不錯(cuò)，不吃不睡也要玩兒，也是因?yàn)橛袃?nèi)在的動(dòng)力。也就是說(shuō)，自制力差的問(wèn)題，實(shí)質(zhì)而是驅(qū)動(dòng)力不足。如果學(xué)習(xí)等方面內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力足了，自制力就問(wèn)題不大了。

　　所以，注意培養(yǎng)興趣、信心、習(xí)慣、適度的上進(jìn)心，同時(shí)注意幫助分析問(wèn)題的原因，有針對(duì)性地想辦法，困擾家長(zhǎng)的孩子自制力問(wèn)題就迎刃而解了。此時(shí)，對(duì)孩子的要求就輕松達(dá)到了。

　　不只想著要求孩子，反而更容易達(dá)到要求。辯證吧！孩子自制力的那些事兒

　　這是我與一位在我這里長(zhǎng)期咨詢(xún)媽媽的對(duì)話，征得同意與大家共享。

　　媽媽?zhuān)何覂鹤樱ǘ昙?jí)）有時(shí)候特別痛苦，他說(shuō)：“我想做好，但我真的控制不了自己！”

　　分析：孩子的意志力是逐步培育的，僅僅指望他的自控力、自制力不可靠。

　　媽媽?zhuān)耗强渴裁茨兀?/p>

　    分析：培育興趣、信心、習(xí)慣、上進(jìn)心，有了驅(qū)動(dòng)力，好像自制就是自然的了。

　　媽媽?zhuān)簩?duì)，孩子的狀態(tài)調(diào)整到積極、主動(dòng)了，也就不會(huì)有自控力的問(wèn)題了。

　　我兒子對(duì)口算特別不感興趣，應(yīng)用題做完了，口算還不想做。該怎么辦呢？

　分析：他為什么不喜歡做口算呢？

　　媽媽?zhuān)核苍S覺(jué)得計(jì)算題太簡(jiǎn)單了，沒(méi)意思。但說(shuō)實(shí)話，做得又不熟。

　　分析：計(jì)算的能力如何？錯(cuò)的多不多？

　　媽媽?zhuān)?20到口算，會(huì)錯(cuò)3道左右。

　　分析：那是不錯(cuò)的，看來(lái)能力沒(méi)問(wèn)題的。這樣可以想辦法提高興趣，比如母子口算比賽。有時(shí)你可以故意輸?shù)?，?huì)激發(fā)做口算的興趣?；蛘呦迺r(shí)內(nèi)做完，可以獎(jiǎng)勵(lì)一顆星；有進(jìn)步時(shí)，多鼓勵(lì)一下......

　　媽媽?zhuān)嚎磥?lái)還是要讓孩子對(duì)這件事建立一個(gè)愉快感覺(jué)的印記。

　　分析：是啊。孩子遇到問(wèn)題，我一般是找原因想辦法，而不是責(zé)怪孩子自制力不行。

　　總想著孩子應(yīng)該自制，就不會(huì)多去想這些招數(shù)。而想著孩子自制力不行是正常的，就會(huì)多去想些辦法。

　　媽媽?zhuān)簺](méi)錯(cuò)，爸爸總生氣孩子該做到的做不到，他怪孩子沒(méi)有自制力.....

　　分析：這個(gè)思想是很有問(wèn)題的。孩子做不到，肯定有原因，不是應(yīng)該做到，而是應(yīng)該做不到......

　　媽媽?zhuān)何椰F(xiàn)在明白了，“父母不能當(dāng)一個(gè)要求者，只能當(dāng)一個(gè)引導(dǎo)者”

　　一旦我要求孩子的時(shí)候，我就會(huì)起情緒，孩子也得不到任何實(shí)質(zhì)的幫助來(lái)解決問(wèn)題。實(shí)際上是把解決問(wèn)題全都推給了孩子一個(gè)人，他會(huì)越來(lái)越無(wú)助。

　　分析：所以，我們要去找原因，想辦法。

　　自制力不是不要培養(yǎng)，只是有了興趣、信心、習(xí)慣、上進(jìn)心這些內(nèi)在動(dòng)力，就是自然而然的了。如果內(nèi)在的動(dòng)力不足，或者因?yàn)榫唧w的原因阻礙了，靠自制力就比較蒼白，甚至不靠譜。

　　媽媽?zhuān)耗f(shuō)的太對(duì)了。