兩個原因：近距離祛魅和過度控制傾向。

　　1、近距離祛魅

　　有句話叫距離產(chǎn)生美，我們每個人展示在外人眼中的形象，都是經(jīng)過包裝，有選擇地展示的。那些缺點(diǎn)、不足、黑暗面，我們選擇盡量少的示人。

　　可是，你無法對自己隱瞞。

　　你太了解自己了，距離太近，纖毫畢露，從內(nèi)到外，看個精光。所以，你覺得自己怎么這么多缺點(diǎn)啊，這么多問題啊，別人說你好，你都覺得那是你不了解我。是啊，你太了解自己，以至于過度放大了自己的缺陷面。

　　其實(shí)人都是這樣的，你看到的他人，也是他人包裝過后選擇性展示的樣子，你覺得很有魅力的人，等你和他生活在一起，也可能很快就會發(fā)現(xiàn)他一堆的缺點(diǎn)。

　　距離太近，就是個祛魅的過程。

　　2、過度控制傾向

　　我們在年輕時，容易有一種錯誤的傾向，就是過度控制。就是認(rèn)為這個世界是可以控制的。但凡出現(xiàn)無法控制的情況，就會接受不了，就會難受。這種控制體現(xiàn)在兩個方面，一是對于外部結(jié)果的控制，二是對于自己行為的控制。

　　對于外部結(jié)果，覺得我付出了就要有結(jié)果，如果沒有結(jié)果，那么要么是世界不公，要么是自己不夠努力。

　　向外攻擊或者向內(nèi)攻擊。

　　對于自己行為的控制就更可怕了，希望把自己生活的每一分鐘都規(guī)劃起來，期望自己能夠按計(jì)劃行動。然后往往事與愿違。

　　因?yàn)槟闶侨?，不是機(jī)器人。人太復(fù)雜，價值觀、心智、心理、行為……盲目地想要控制一切，最后只會讓自己不斷體驗(yàn)到挫敗的情緒。

　　當(dāng)然，自控是需要的，是進(jìn)步的方向，但是，過度控制則不是。

　　要面對一個足夠復(fù)雜的世界和足夠復(fù)雜的自己，你應(yīng)該接受一個現(xiàn)實(shí)：就是無論是外部的結(jié)果還是自己的行為，都只能做到部分可控。

　　對于無法控制的部分，要學(xué)會接受，留出自由空間。在之后的生活中，通過努力不斷提高對事情的把握能力和自控能力，但不可以追求過度控制。

　　物極必反，過度控制的另一面，就是失控。而你，很容易因?yàn)槭Э囟糇约骸?/p>

　　二、開始，我們要追求不那么討厭自己

　　循序漸進(jìn)，心急吃不了熱豆腐。喜歡自己是一個難度較大的事情，先做到不那么討厭自己，則相對容易?；谖覀兦懊娣治鲞^的原因，想要不討厭自己，也從兩方面努力。

　　1、科學(xué)、全面地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以及別人的優(yōu)缺點(diǎn)

　　不要苛責(zé)自己。自己沒有你想的那么差，別人也沒有你想的那么好。

　　科學(xué)全面看待一個人需要有足夠近的距離和足夠長的時間，不要盲目相信完美的他人，就是知乎上的大神形象，其實(shí)也是包裝過、有選擇展示的結(jié)果，這很正常，我們對外都是如此，東坡也不例外。

　　你看不到的缺點(diǎn)，不見得沒有，只是你還沒看到。

　　2、放棄過度控制的傾向，追求部分可控

　　沒有過度控制，就沒有失控帶來的挫敗和自我攻擊。接受有些事情是自己無法控制的，接受這個世界隨機(jī)性的一面。接受運(yùn)氣的重要性，接受人力有時而盡。接受自己懶惰、虛偽、黑暗的一面。放過自己。不用擔(dān)心自己會從此墮落，自由也可以通向自控，你沒試過，但不代表這條路不存在。

　　三、多看自己的優(yōu)點(diǎn)，出成績

　　多看自己的優(yōu)點(diǎn)，這會讓你對自己的價值有個更客觀的評判。

　　我們這樣的完美主義性格，是容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)瑕疵就否定一切的。同時，你要真正努力，去做幾件讓自己都認(rèn)可的漂亮事。

　　你要有點(diǎn)成績。

　　缺點(diǎn)和缺陷我們要接納，但是這不意味著我們就不需要努力了。

　　喜歡是一個很高水平的心理狀態(tài)，想想你喜歡過的人和物，是不是都有明顯的優(yōu)點(diǎn)？

　　你要努力，要耐心，要尋找方法，要堅(jiān)持，最終，要真正做一些事情。

　　這些事情可以讓你在困難和黑暗時找到自我的認(rèn)同和再起的勇氣。

　　無論是考上了想考的學(xué)校，還是追到了想追的人，無論是靠自己賺到了學(xué)費(fèi)，還是拿到了一等獎學(xué)金。無論是寫出了一本百萬字的小說（哪怕沒賣幾個錢），還是玩游戲玩到了很高的水平（我大學(xué)同學(xué)直接進(jìn)了游戲公司），無論是堅(jiān)持了三個月的長跑，還是學(xué)會了打扮讓自己每天精神漂亮……

　　你要有成績，你要有支撐自己自我認(rèn)同的東西。

　　這些讓你相信，你是一個值得喜歡的人，哪怕暫時在谷底，但是，你相信自己，曾經(jīng)做到過，那今后，也會做到。

　　喜歡自己不是空中樓閣，你要做些事情，為它奠基。

　　四、時間和經(jīng)歷會教給我們體諒和珍惜

　　年少時，我們?nèi)菀走^度的自負(fù)，如果受挫，又容易過度自責(zé)。

　　年輕嘛，活力迸發(fā)，但也不穩(wěn)定。有一些東西，只有時間和經(jīng)歷能帶給我們。比如體諒和珍惜。你慢慢長大，開始明白，這個世界到底有多難混。你開始知道，這個世界是接力賽，不是短跑。你今天付出再多的努力，也比不上他人幾代的積累。你開始明白，自己不是超人，自己就是個普通人，像個普通人一樣掙扎，普通人一樣犯錯。

　　偶有閃光，但是，更多的時間，是在默默無聞地努力。慢慢地，你開始能夠體諒一些自己的難處，有時候辛苦了，自己會對自己說，你也挺不容易的。

　　慢慢地，你開始知道，這個世界上，真正對你好的人，不多。

　　而真正能夠一直陪伴你的，就只有你自己。

　　你開始體諒這個普通人，開始珍惜他的努力。這時候，你喜歡他嗎？