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安眠藥,怕不怕?

2017-07-07 來源:中大心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人不該是藥物的奴隸,安眠藥應(yīng)該只是一種協(xié)助睡眠的工具,而不是通往睡眠的惟一道路。但是,既然是工具,那我們也無須視之為洪水猛獸,避之惟恐不及。

  失眠了,該怎么辦?

  夜已深,人已靜,第二天還有要緊的事等你去處理,能休息的時間越來越少,腦中卻還亂糟糟的,各種思緒雜沓紛陳,躺在床上,輾轉(zhuǎn)反側(cè),怎么也睡不著。

  像這樣的經(jīng)驗,大部分的人都曾有過。通常,越是需要充分睡眠的時候,越容易失眠。大考、面試、結(jié)婚、出國等前夕,都是最標(biāo)準(zhǔn)的失眠夜。

  撐不住了,去看醫(yī)生,醫(yī)生問了兩句,開了一些安眠藥,就把你打發(fā)回家,吃了藥,睡是能睡,但就是沒有那種暢快的感覺,幾個禮拜過去,到醫(yī)院返診,又是一包安眠藥。試著幾天不吃,眼睛睜的像銅鈴,完全睡不著!

  望著那堆藥丸,真不禁要想:我非吃不可嗎?要吃到什么時候呢?這樣吃,難道不會傷身嗎?這一生,就要在藥丸中度過嗎?

  事實上,人不該是藥物的奴隸,安眠藥應(yīng)該只是一種協(xié)助睡眠的工具,而不是通往睡眠的惟一道路。但是,既然是工具,那我們也無須視之為洪水猛獸,避之惟恐不及。拒絕服用安眠藥,跟完全仰賴安眠藥一樣,都是忘掉了我們才是藥物的主人。

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