失眠了,該怎么辦?
夜已深,人已靜,第二天還有要緊的事等你去處理,能休息的時間越來越少,腦中卻還亂糟糟的,各種思緒雜沓紛陳,躺在床上,輾轉(zhuǎn)反側(cè),怎么也睡不著。
像這樣的經(jīng)驗,大部分的人都曾有過。通常,越是需要充分睡眠的時候,越容易失眠。大考、面試、結(jié)婚、出國等前夕,都是最標(biāo)準(zhǔn)的失眠夜。
撐不住了,去看醫(yī)生,醫(yī)生問了兩句,開了一些安眠藥,就把你打發(fā)回家,吃了藥,睡是能睡,但就是沒有那種暢快的感覺,幾個禮拜過去,到醫(yī)院返診,又是一包安眠藥。試著幾天不吃,眼睛睜的像銅鈴,完全睡不著!
望著那堆藥丸,真不禁要想:我非吃不可嗎?要吃到什么時候呢?這樣吃,難道不會傷身嗎?這一生,就要在藥丸中度過嗎?
事實上,人不該是藥物的奴隸,安眠藥應(yīng)該只是一種協(xié)助睡眠的工具,而不是通往睡眠的惟一道路。但是,既然是工具,那我們也無須視之為洪水猛獸,避之惟恐不及。拒絕服用安眠藥,跟完全仰賴安眠藥一樣,都是忘掉了我們才是藥物的主人。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥799非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價: ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價: ¥147疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥26舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥597用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥275滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥19安神,明目消翳。用于驚悸失眠,目生云翳。
健客價: ¥20益氣生津,補腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥5.3益氣養(yǎng)陰,安神。用于氣陰不足所致的失眠多夢,心悸氣短,久病體弱。
健客價: ¥22.5滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥5.5補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥20益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥20活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價: ¥26