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懷疑患有抑郁癥應(yīng)如何正確尋求幫助?

2017-07-07 來源:中大心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在生活中有很多人常常將抑郁和抑郁癥相混淆——這就導(dǎo)致當(dāng)人們每每想到抑郁癥時,腦中浮現(xiàn)的都只是他不就是這些天情緒不好,有什么大不了的,我也有過這樣的情況類似這樣的日常生活式的一些難過悲傷的情緒。

  近年來我們總會從網(wǎng)絡(luò)、報刊等多種平臺上甚至是生活周邊或多或少地接觸到抑郁癥這個詞眼。

  有大多數(shù)人都覺得這是一種奇怪的現(xiàn)象,今天的我們擁有更多的物資財富,更多的政治和經(jīng)濟自由,更多的健康保障的同時,抑郁、壓力、痛苦和焦慮卻是前所未有的普遍,甚至直接導(dǎo)致很多人(尤其是年輕人)的自殺

  到底什么才是抑郁癥?

  在生活中有很多人常常將抑郁和抑郁癥相混淆——這就導(dǎo)致當(dāng)人們每每想到抑郁癥時,腦中浮現(xiàn)的都只是他不就是這些天情緒不好,有什么大不了的,我也有過這樣的情況類似這樣的日常生活式的一些難過悲傷的情緒。卻不理解抑郁癥實際上是一種非常嚴(yán)重的精神類綜合癥,是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài),而不是單純的“心情不好”;它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

  以下是我國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)(CCMD-3,2006年)有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn):

  (1)興趣喪失、無愉快感;

 ?。?)精力減退或疲乏感;

  (3)精神運動性遲滯或激越;

  (4)自我評價過低、自責(zé),或有內(nèi)疚感;

 ?。?)聯(lián)想困難或自覺思考能力下降;

 ?。?)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為;

 ?。?)睡眠障礙,如失眠、早醒,或睡眠過多;

 ?。?)食欲降低或體重明顯減輕;

 ?。?)性欲減退。

  只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀,并且抑郁發(fā)作持續(xù)兩周以上,即可能被診斷為抑郁癥。

  看到這里大家或許或多或少地聯(lián)想到自己或是身邊的朋友最近好像有點這樣的癥狀,那算是抑郁癥嗎?

  通過在日常工作中的了解,抑郁癥的診斷主要還是通過大量的臨床量表來完成,通過填寫一系列問卷來確定所填者的精神和一些心境狀態(tài),根據(jù)這些問卷的結(jié)果來判斷填寫者的抑郁癥程度,接下來才能進行進一步的咨詢和治療。

  所以如果你發(fā)現(xiàn)自身或是身邊的朋友有出現(xiàn)這樣的抑郁癥狀,請不要太過慌張,可以到相關(guān)的專業(yè)機構(gòu)進行一些專業(yè)的測評后,再進行其他的診療幫助。

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