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抑郁癥的具體危害是什么

2017-07-07 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙,表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等,這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾,對于有自殺傾向的抑郁癥患者,早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。
  抑郁癥的具體危害
 
  1、睡眠障礙:大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙,表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等,這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾,對于有自殺傾向的抑郁癥患者,早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。
 
  2、消極怠慢:抑郁癥患者的思維和想法會呈現(xiàn)消極怠慢的狀態(tài),做什么事都覺得難以完成,對未來感到渺茫,不知道自己該何去何從,患者還會把自己看得一無是處,放大自己的缺點,認(rèn)為自己罪孽深重,不應(yīng)該再或者拖累別人。
 
  3、社會功能下降:抑郁癥患者難以集中精神、腦力活動下降、工作效率大大降低、記憶力也大不如前,嚴(yán)重的患者往往也會失去了正常的工作學(xué)習(xí)能力?;颊叩纳眢w免疫功能也會因此下降,造成生理活動減慢。
 
  4、誘發(fā)身體疾病:患上抑郁癥,會誘發(fā)部分身體疾病,主要是自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化,其表現(xiàn)有食欲減退、體重下降、便秘、陽痿、閉經(jīng)等,患者這類軀體不適感往往會干擾到各臟器官,抑郁癥患者患上心臟病,遭遇中風(fēng)的概率也明顯高于普通人群。
 
  5、患者自殺:抑郁癥跟抑郁癥的自殺高自殺率都是有目共睹的,絕大部分抑郁癥患者都是以自殺結(jié)束生命的,沒有任何一種心理疾病和精神病有如此高的自殺率。
 
  關(guān)于抑郁癥的治療,專家指出,
 
  輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)等方式得到緩解,但是重度抑郁所引發(fā)的抑郁癥狀是不能自行緩解的,必須要接受專業(yè)的診療。
 
  所以建議:一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁情緒,持續(xù)超過2周,立即??漆t(yī)院就診,尋求醫(yī)療幫助。
 
  抑郁癥復(fù)發(fā)性有多高?
 
  患者經(jīng)常會問,抑郁癥的復(fù)發(fā)性有多高?
 
  如果你是第一次發(fā)作,復(fù)發(fā)的可能性為50%,
 
  第二次發(fā)作,再次復(fù)發(fā)的可能性就上升到70%到90%,
 
  第三次發(fā)作,出現(xiàn)第四次發(fā)作的可能性就在90%以上。
 
  所以預(yù)防復(fù)發(fā)是非常重要的,如果給予有效的物理治療進(jìn)行干預(yù)鞏固并維持治療,這些數(shù)字都會明顯降低。雖然不能保證絕對不復(fù)發(fā),但是復(fù)發(fā)的可能性會明顯下降。
 
  抑郁癥如何預(yù)防?

  1及時尋求心理醫(yī)生的幫助
 
  除了重視自我調(diào)節(jié)外,還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會的支持,爭取親朋好友的幫助,心理負(fù)荷較重,自己不易調(diào)節(jié)時,應(yīng)及時尋求心理咨詢的幫助。
 
  2積極參加各類實踐活動
 
  鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經(jīng)驗,從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)意志力,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,豐富業(yè)余文化生活等。
 
  3自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識
 
  可通過心理衛(wèi)生課或講座,通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育,并把知識運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己耐受挫折的能力,努力保持心理健康,從而能很好的預(yù)防抑郁癥。
 
  4增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)
 
  自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu),完善自我意識,塑造健全人格。抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會情緒控制,提高適應(yīng)能力,掌握自我調(diào)節(jié)的方法,例如:寫日記、傾訴、運(yùn)動、轉(zhuǎn)移等。
 
  說的簡單點,就是想開些,心大點兒,遇到事兒別鉆牛角尖,真鉆了出不來就要喊“救命”,別扛著。
 
  感冒都沒有特效的預(yù)防針,更何況抑郁癥。所以真要覺得自己抑郁了,別猶豫,去找大夫,大夫會告訴你得沒得,怎么辦。
 
  諱疾忌醫(yī)的后果只能是越來越嚴(yán)重。
 
  患有抑郁癥家屬和患者千萬盲目從醫(yī),一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院來對抑郁癥進(jìn)行治療,才能保證患者的治療安全有效,同時在日常生活中我們也要做好抑郁癥的護(hù)理工作,不要讓病情加重,影響我們的健康。
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