當(dāng)今美國(guó)社會(huì)，普通美國(guó)公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡(jiǎn)單，美國(guó)人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險(xiǎn)中的一部分。在美國(guó)，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國(guó)成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問，一個(gè)心理顧問，就連堂堂美國(guó)總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。

　　然而在中國(guó)，心理咨詢方興未艾，盡管發(fā)展迅速，但人們對(duì)這門科學(xué)的認(rèn)識(shí)還是有一些誤區(qū)，哪怕是在深圳這樣的接受新觀念較快的大城市也依舊存在這樣的問題，下面就來看看常見的幾個(gè)誤解吧。

　　一、心理問題≠精神病

　　心理咨詢?cè)谖覈?guó)是一門起步較晚的新興學(xué)科，人們對(duì)它有一種神秘感。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進(jìn)診室，在心理咨詢師的反復(fù)保證下，才肯傾吐愁苦;或是繞了很大圈子，才把真實(shí)的情緒暴露出來。因?yàn)樵谠S多人眼里，咨詢的人很可能有什么不正?；蛴芯癫。痪褪怯幸姴坏萌说碾[私或道德品質(zhì)方面有問題。此外，在中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中，表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現(xiàn)，對(duì)男性來說尤其如此。以上種種原因，使得很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前來找心理咨詢師。

　　其實(shí)，心理問題與精神病是兩個(gè)不同的概念。每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會(huì)遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。面對(duì)這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒皶r(shí)處理，問題就能順利地解決;若不能及時(shí)加以正確處理，則會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。這樣看來，心理問題是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的，就這些問題求助于心理咨詢師并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私。相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢師更好地自我完善，而不是回避和否認(rèn)問題，混混沌沌虛度一生。

　　二、心理學(xué)≠窺視內(nèi)心

　　許多來訪者不愿或羞于向心理咨詢師吐露自己的心理活動(dòng)，認(rèn)為只要簡(jiǎn)單說幾句，心理咨詢師就應(yīng)該猜出他心中的想法，否則就表明心理咨詢師水準(zhǔn)不高。其實(shí)，心理咨詢師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，對(duì)來訪者提供的訊息進(jìn)行討論和分析。因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才有助于和心理咨詢師共同找到問題的癥結(jié)，有利于心理咨詢師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　這一點(diǎn)本人深有體會(huì)，心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的我，真是忘記了有過多少次曾經(jīng)被人問過諸如“你知道我在想什么”的問題，而我，只能一次次解釋心理學(xué)不是神學(xué)，沒有大家想象中那么神奇。這是一個(gè)很無奈的現(xiàn)實(shí)。

　　三、心理咨詢≠無所不能

　　一些來訪者將心理咨詢師視為“開鎖匠”，期盼他們能打開所有的心結(jié)，所以常常求診一兩次，沒有達(dá)到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。實(shí)際上，心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題與來訪者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，堆積已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動(dòng)機(jī)，沒有恒久的決心與抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。

　　四、心理醫(yī)生≠救世主

　　一些來訪者把心理咨詢師當(dāng)作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給心理咨詢師，以為心理咨詢師應(yīng)該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。然而，心理咨詢師只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長(zhǎng)的作用，他無權(quán)把自己的價(jià)值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。真正的“救世主”只有一個(gè)，那就是自己的。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。

　　五、心理咨詢≠思想工作

　　心理咨詢有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程式，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的。思想工作的目的是說服對(duì)方服從、遵循社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意志，而心理咨詢則是運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理問題的癥結(jié)，予以診斷治療。心理咨詢師持客觀、中心的態(tài)度，而不是對(duì)來訪者進(jìn)行批評(píng)教育。另外，某些心理問題同時(shí)具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。

　　最后，借用德國(guó)著名心理治療大師NossratPeseschkian的一句話：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對(duì)心理問題的人。