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愛自己,才能更好的愛別人

2017-07-05 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大學(xué)生,一個(gè)看似輕松的群體,事實(shí)上他們很多人在承受著巨大壓力,考試、社交、感情、生活、就業(yè)等多重壓力下,大學(xué)生的心理健康問題凸顯。
  曾經(jīng)為了考上大學(xué),我們平生首次發(fā)揚(yáng)了懸梁刺股的學(xué)習(xí)精神,懷揣著上大學(xué)的理想,背水一戰(zhàn)。那時(shí)的想法很單純,總認(rèn)為考上大學(xué)就可以逃離這囚籠般的家庭生活,就可以自由的去探尋并體驗(yàn)?zāi)蔷实氖澜?。就好比鳥籠里的鳥兒擁有了一次重歸山林的絕佳機(jī)會(huì)。
 
  可是當(dāng)鳥兒擺脫囚籠后,卻發(fā)現(xiàn)原來外面的世界并沒有那么精彩,它不知如何去捕捉蟲子;不知如何與其它同類交流;不知如何適應(yīng)這風(fēng)云變幻的天氣;甚至還要時(shí)刻提防樹蛇、鷹之類的天敵。鳥兒感覺外面的世界糟透了,根本不適合自己,它甚至想再次回到囚籠過著那無(wú)憂無(wú)慮的生活,可是它回不去了。是什么改變了本該屬于山林和藍(lán)天的鳥兒,是那殘酷的大自然還是那安逸的鳥籠??!
 
  其實(shí)如今很多大學(xué)生正面臨著如同脫籠之鳥般的現(xiàn)狀。就如齊秦唱的那句經(jīng)典歌詞:“外面的世界很精彩,外面的世界很無(wú)奈”。大學(xué)生,一個(gè)看似輕松的群體,事實(shí)上他們很多人在承受著巨大壓力,考試、社交、感情、生活、就業(yè)等多重壓力下,大學(xué)生的心理健康問題凸顯。
 
  大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因,其中人際交往排在首位,但是戀愛所造成的危害卻最嚴(yán)重。首先在人際交往上,現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順,使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉,獨(dú)立的生活能力較差,大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差,以及同學(xué)生活上的差異,很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上,開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題,一些學(xué)生難以把握住自己,一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上,由于從緊張的高考中脫穎而出,許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,但身邊聚集的都是來自全國(guó)各地的高材生,一些原本感覺高高在上的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)失去了昔日的優(yōu)勢(shì),學(xué)習(xí)壓力增大。第四是嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來新的壓力。由于大學(xué)畢業(yè)生逐年增加,社會(huì)提供的就業(yè)崗位相對(duì)有限,很多接納應(yīng)屆畢業(yè)生的工作崗位又不符合大學(xué)生擇業(yè)要求。今后大學(xué)生就業(yè)難度會(huì)進(jìn)一步加大。
 
  為此,教育部,團(tuán)中央,全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。旨在為廣大學(xué)生營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍。事實(shí)上,大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限,而是一個(gè)連續(xù)化的過程,如把正常比作白色,把不正常比作黑色,那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū),其實(shí)大多數(shù)人都處于這個(gè)區(qū)域。這說明,對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言,在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的,不必大驚小怪,應(yīng)積極加以矯正。人的健康狀態(tài)是在發(fā)展變化的,當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的,而且是可以自行解決的。
 
  心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度,它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),是他們能夠進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持,就應(yīng)該及時(shí)予以調(diào)整。
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