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好不容易熬過高考,“寂寞期”更易患心理癥

2017-07-05 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無論是考后焦慮,還是由“寂寞期”帶來的一系列心理問題,其變化發(fā)展都需要提起重視和關(guān)注,因?yàn)殚L(zhǎng)久積累容易形成精神心理疾病。
  高考終于結(jié)束,本以為終于可以松一口氣,但實(shí)際上,專家提醒考生和家長(zhǎng),在高考結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi),各類心理精神疾病卻更易找上門,千萬不可以掉以輕心。首先,高考后,由估分、報(bào)志愿、揭榜而導(dǎo)致的一系列考驗(yàn)撲面而來,使得焦慮、憂郁等心理精神癥狀在一些家長(zhǎng)及學(xué)生身上不同程度地出現(xiàn)。
 
  高考剛結(jié)束,一些考生已經(jīng)迫不及待地開始了他們的狂歡暑假:叫上同學(xué)聚餐喝酒,找KTV吼一嗓子到深夜,或者干脆找個(gè)網(wǎng)吧熬夜打游戲……但一段瘋狂之后,一種空虛感會(huì)油然而生。這種“寂寞期”極易誘發(fā)心理疾病。
 
  娛樂無度肆意宣泄
 
  高考過后,一些學(xué)生的日程被各種同學(xué)聚會(huì)擠滿了,四處吃香喝辣。回到家,父母覺得孩子在準(zhǔn)備高考時(shí)受了苦,還要好好犒勞,頓頓大魚大肉。一些考生認(rèn)為,高考后苦日子總算熬到了頭,所以毫無節(jié)制地吃喝玩樂,甚至暴飲暴食,日夜顛倒地上網(wǎng)玩游戲,生活規(guī)律全部亂套。這種玩法實(shí)質(zhì)上含有一種情緒的宣泄,這種不規(guī)律的狀態(tài)長(zhǎng)久下去極易產(chǎn)生失眠、焦慮、網(wǎng)絡(luò)依賴癥等考后心理精神問題。
 
  失去管理心理空虛
 
  從原來緊張的高三學(xué)習(xí)中放松下來之后,很多考生生活和精神都會(huì)忽然出現(xiàn)一段真空。考試結(jié)束后高考時(shí)期壓力的突然釋放,可能使考生產(chǎn)生一種無所適從的感覺。
 
  心理問題持續(xù)兩周就是病
 
  無論是考后焦慮,還是由“寂寞期”帶來的一系列心理問題,其變化發(fā)展都需要提起重視和關(guān)注,因?yàn)殚L(zhǎng)久積累容易形成精神心理疾病。其癥狀表現(xiàn)如下:一是心理層面反應(yīng),如出現(xiàn)整日提心吊膽、忐忑不安的癥狀;二是軀體層面反應(yīng),如有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、尿頻、尿急、周身冒汗等癥狀;三是心理生理癥狀,如失眠、進(jìn)食障礙等;四是運(yùn)動(dòng)性不安,表現(xiàn)整日坐臥不安等。
 
  一般心理應(yīng)激反應(yīng)在考后兩周內(nèi)能緩解淡化的,屬正常反應(yīng)。但持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,如失眠、乏力、沒精神、食欲減退、煩躁等癥狀。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心血管和呼吸系統(tǒng)功能紊亂、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。這些癥狀若持續(xù)2周以上,或呈進(jìn)展性反應(yīng),同時(shí)伴有抑郁、恐怖和敵對(duì)癥狀,家長(zhǎng)便要提高警惕,盡快領(lǐng)孩子就診。
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