如我們所知,生活中有很多事情總會(huì)不順心,但我們都會(huì)克制自己發(fā)怒默默忍受。但有一類人就不一樣了,他們遇到一些不愉快的事情,就會(huì)雷霆大發(fā),甚至跟別人爭(zhēng)論不止,產(chǎn)生了一系列的強(qiáng)烈的情感反應(yīng)。這種很有可能是得了“易激惹”。
易激惹的表現(xiàn)
1.容易激動(dòng):庫(kù)興氏綜合征患者的精神癥狀,常見(jiàn)者包括容易激動(dòng)、憂郁等,甚至可有精神分裂癥的表現(xiàn)。庫(kù)興氏綜合征是因腎上腺皮質(zhì)分泌過(guò)量的皮質(zhì)醇引起的癥候群,精神癥狀,常見(jiàn)者包括容易激動(dòng)、憂郁等,甚至可有精神分裂癥的表現(xiàn)。
2.情感暴發(fā):這是一種在心理因素作用下突然發(fā)作的暴發(fā)性情感障礙。病人可表現(xiàn)喜怒無(wú)常、大喊大叫、傷人毀物、捶胸頓足、嚎啕大哭,或興高采烈、手舞足蹈、狂笑不已,常伴撒嬌、做作、幼稚及表演色彩,有時(shí)在地上打滾,表現(xiàn)極為粗暴,整個(gè)現(xiàn)象天差地別,變化很大,但對(duì)周圍事物的感知并無(wú)障礙,意識(shí)清晰。
3.躁狂:狂亂不安,手足躁擾,是神志失常的一種證侯。主要臨床癥狀是心境高漲,思維奔逸和精神運(yùn)動(dòng)性興奮。以心境顯著而持久的改變——心境高揚(yáng)為基本臨床表現(xiàn),伴有相應(yīng)的思維和行為改變,有反復(fù)發(fā)作的傾向,間歇期完全緩解。發(fā)作癥狀較輕者可達(dá)不到精神病的程度。
可見(jiàn),易激惹對(duì)人的身心健康產(chǎn)生極大的負(fù)面影響,甚至嚴(yán)重影響了患者周邊人的正常生活。那么易激惹應(yīng)該如何緩和?
把怒氣說(shuō)出來(lái)
有時(shí)就像在沉默中爆發(fā)一樣,壓抑許久的怒氣會(huì)突然噴涌而出。要學(xué)會(huì)隨時(shí)說(shuō)出自己的不滿,而不是讓其積壓到再也承受不了時(shí),像火山一樣爆發(fā)。
尋求他人幫助
如果你的怒火已經(jīng)讓你發(fā)瘋,那么光靠自己是不夠的,這時(shí)需要尋求治療。醫(yī)生需要對(duì)癥下藥,以平息你心頭的怒火。
管理自己的情緒
要認(rèn)識(shí)到自己的情緒狀態(tài),然有意識(shí)去學(xué)習(xí)情緒管理。當(dāng)你覺(jué)得自己要炸毛的時(shí)候,拼命提醒自己“深呼吸,等1分鐘再發(fā)火”,那么1分鐘后,你所采取的行動(dòng)就可能會(huì)變得冷靜、理智得多。而這必須是你有自我管理的意愿時(shí),才會(huì)采取的行為。
前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計(jì),帶來(lái)安全感,不容易掉進(jìn)曹里的安心的設(shè)計(jì)。
健客價(jià): ¥1999營(yíng)養(yǎng)均衡,容易消化,生長(zhǎng)發(fā)育。
健客價(jià): ¥205采用軟膠設(shè)計(jì),口感舒適,蓋子與杯身連接,開(kāi)關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時(shí)間更長(zhǎng)如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥30促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià): ¥269有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198(1)全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌?。喊[球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染??捎糜诿庖吖δ苷;颊?、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價(jià): ¥15內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(zhǎng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268