玄宗經(jīng)絡(luò)：抑郁是氣血遭遇的一場(chǎng)“交通堵塞”

2017-06-20 來(lái)源：長(zhǎng)海精神心理康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：氣屬陽(yáng)，血屬陰，從根本上平衡陰陽(yáng)，安氣補(bǔ)血、疏氣活血，對(duì)抑郁癥治療有濡養(yǎng)和寧?kù)o臟腑組織及精神情志的作用。日常注意氣血補(bǔ)養(yǎng)，不給抑郁癥滋生的土壤。

　　“抑郁就像黑洞，一不留神就會(huì)把自己吸進(jìn)去。”這是許多抑郁癥患者的切身感受。不一定非得成天苦大仇深、尋死覓活才要當(dāng)心抑郁，不少身體癥狀都能看出抑郁的蛛絲馬跡。如果能盡早意識(shí)到自己或者身邊人的軀體變化可能是抑郁癥引起的，那無(wú)疑能挽救更多徘徊在“抑郁黑洞”附近的人。

　　初期癥狀

　　失眠早醒。睡眠障礙可能是抑郁的普遍早期癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%以上的抑郁癥患者存在睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠讓人白天疲乏無(wú)力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等。而且每天凌晨三四點(diǎn)就醒，醒后腦子很清醒，想著一些不必要的事情。抑郁癥的早期身體表現(xiàn)還包括頭痛、頭暈、胸悶、口干、耳鳴、眼花、食欲下降等。

　　中期癥狀

　　生活懶散。中度抑郁癥患者的睡眠障礙、食欲減退等表現(xiàn)加重，會(huì)導(dǎo)致體重下降，對(duì)性生活失去興趣。同時(shí)因自我評(píng)價(jià)過(guò)低等核心癥狀，致使思維能力下降，腦子變得遲鈍。由于動(dòng)機(jī)缺乏，不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”，什么也不愿意做，生活懶散。

　　重度癥狀

　　身體機(jī)能嚴(yán)重下降。言語(yǔ)、思維、行動(dòng)等方面機(jī)能全面下降。比如說(shuō)話有氣無(wú)力，胡言亂語(yǔ)，讓人聽(tīng)不懂；或者整天不說(shuō)話，目光呆滯，對(duì)別人的問(wèn)話不予理睬；嚴(yán)重健忘，反應(yīng)能力很慢；全身無(wú)力，連日常小事都做不了。

　　將抑郁扼殺在“籃”里

　　抑郁本質(zhì)上反映出的是氣血失調(diào)。所以，面對(duì)抑郁還是要從調(diào)理氣血入手，食養(yǎng)調(diào)理和心理干預(yù)雙管齊下，實(shí)現(xiàn)氣血及臟腑的平衡，以達(dá)到更佳效果。

　　1.平衡陰陽(yáng)，調(diào)理氣血

　　五臟的共同生理功能是化生和貯藏精氣，并主宰、參與人的精神心理活動(dòng)。五臟的精氣來(lái)源于氣血津液。氣血津液運(yùn)行全身，營(yíng)養(yǎng)臟腑四肢百骸，維持人體的生命活動(dòng)，從而產(chǎn)生人的精神活動(dòng)。

　　氣屬陽(yáng)，血屬陰，從根本上平衡陰陽(yáng)，安氣補(bǔ)血、疏氣活血，對(duì)抑郁癥治療有濡養(yǎng)和寧?kù)o臟腑組織及精神情志的作用。日常注意氣血補(bǔ)養(yǎng)，不給抑郁癥滋生的土壤。

　　2.擺平心態(tài)，保持良好的情緒

　　不要過(guò)分苛求別人和自己，要有樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待人和事。善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，遇到挫折時(shí)不要貶低自己，適當(dāng)疏泄情緒，學(xué)會(huì)贊美自己。

　　3.勇敢面對(duì)，把心事說(shuō)出來(lái)

　　有了抑郁情緒不可怕，及時(shí)與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴；鼓起勇氣與內(nèi)心對(duì)話，同時(shí)不和自己較勁、不和別人攀比，降低對(duì)自己的期望和對(duì)物質(zhì)的追求。

　　4.多運(yùn)動(dòng)，傾注熱情

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不悅時(shí)，不妨強(qiáng)迫自己參加一些文體活動(dòng)，給生活加點(diǎn)“料”，比如看看喜劇、電影、讀書(shū)、爬山、游泳等。休息好，多運(yùn)動(dòng)，感受生活的樂(lè)趣，排解自己的消極情緒。

　　特別需要提醒的是，抑郁癥必須進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥56

活血化瘀，息風(fēng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，消血栓。用于氣虛血滯，風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)后遺癥，肢體偏癱，半身不遂，口眼歪斜，言語(yǔ)障礙，胸中郁悶等癥。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥56

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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用于治療抑郁癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76