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做好四項(xiàng)支持,遠(yuǎn)離老年抑郁!

2017-06-19 來(lái)源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近年來(lái)的研究表明,造成老年人抑郁的可能性生物因素包括中樞神經(jīng)生化改變、大腦組織老化、遺傳因素等,基礎(chǔ)因素是機(jī)體的老化特別是腦細(xì)胞的老年退行性改變。

  老年期抑郁癥是一種嚴(yán)重危害老年人身心健康的心理疾病,發(fā)病年齡在60歲左右,以顯著而持久的抑郁心境為主要特征的精神障礙疾病,其主要的臨床表現(xiàn)以情緒低落,活動(dòng)能力減退以及思維遲緩為主要特征,病程持續(xù)至少2周,并由此導(dǎo)致患者的心理,生理和生活等方面出現(xiàn)效率低下和能力退弱等狀態(tài)。

  這位老奶奶已經(jīng)連續(xù)哭泣接近兩個(gè)月,鄰居還了解到她食欲較差,睡眠不佳,反應(yīng)遲鈍等情況,而這些都符合抑郁癥的癥狀特征。

  引起老年抑郁癥的病因是什么?

  1.生物因素

  近年來(lái)的研究表明,造成老年人抑郁的可能性生物因素包括中樞神經(jīng)生化改變、大腦組織老化、遺傳因素等,基礎(chǔ)因素是機(jī)體的老化特別是腦細(xì)胞的老年退行性改變。隨著年齡的增長(zhǎng),中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)發(fā)生各種生物化學(xué)及神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)遞質(zhì)的變化,具體反映在外貌特征、各項(xiàng)生理指標(biāo)、體力、腦力等方面。另外各項(xiàng)生理功能出現(xiàn)紊亂,如無(wú)名疼痛、容易疲勞、精力減退、嚴(yán)重失眠、近事容易忘記等對(duì)老年期抑郁癥的發(fā)病起到重要的促進(jìn)作用。

  2.心理因素

  老年人是一個(gè)特殊的群體,隨著機(jī)體的老化,精神狀態(tài)也會(huì)向老化發(fā)展,進(jìn)而對(duì)軀體疾病及精神挫折的耐受能力日趨減退,心理防衛(wèi)及心理適應(yīng)能力下降。在此期間一旦遭遇如喪偶、喪子、離異、疾病等應(yīng)激性事件,缺乏家庭支持和社會(huì)支持,心理活動(dòng)很難維持平衡,從而導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。鄰居奶奶正是經(jīng)歷了喪偶的重大創(chuàng)傷,才會(huì)引起一些列的生理和心理癥狀。而在所有的生活應(yīng)激事件中,喪偶對(duì)人的影響是排在創(chuàng)傷指數(shù)第一位的。

  3.社會(huì)因素

  第一個(gè)社會(huì)因素,是老年人普遍降低的自我效能感,尤其是對(duì)于一些過(guò)去在單位里是骨干或者領(lǐng)導(dǎo)的老年人,退休以后瞬間覺(jué)得價(jià)值感崩塌,內(nèi)心無(wú)力感很強(qiáng),有強(qiáng)烈的不被社會(huì)需要的感覺(jué)。

  另一個(gè)因素是空巢老人現(xiàn)象,也是心理疾病的高危群體。民政部統(tǒng)計(jì)顯示,我國(guó)目前有1.69億60歲以上的老年人,其中有40%是不和子女一起生活的,這部分老年人就稱(chēng)為“空巢老人”。與傳統(tǒng)農(nóng)耕社會(huì)的老年人相比,空巢老人要忍受物質(zhì)生活水平下降和精神文化生活貧乏的雙重痛苦,如果他們還經(jīng)歷過(guò)喪偶之痛,那么心理壓力就會(huì)增倍。

  4.疾病因素

  隨著年齡的增長(zhǎng),老年人各項(xiàng)生理功能隨之下降,許多慢性軀體疾病隨之而來(lái),如中風(fēng)、心臟病、高血壓、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂等,因?yàn)檫@些慢性疾病的不斷折磨而引起消極悲觀的情緒,也是引發(fā)抑郁癥的重要原因之一。

  老年抑郁癥的治療手段有哪些?

  家庭支持

  家庭是人獲得安全感的重要來(lái)源,而患有心理或者精神疾病的人就更加需要家庭的陪伴和支持了。鄰居奶奶在喪偶之后,獨(dú)自生活了半年之久,這段過(guò)程足以將她過(guò)往的安全感消耗殆盡,也讓她的焦慮和憂(yōu)傷在心里不斷累積,而不堪重負(fù)。

  在了解到事情嚴(yán)重性以后,她的女兒第一時(shí)間將她接到了家里,并帶奶奶去精衛(wèi)中心做了檢查,確診為輕度老年抑郁癥。在醫(yī)生的建議下,她每日安排了兩個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的陪伴時(shí)間,就是這兩個(gè)小時(shí)完全放下手頭的家務(wù)或者工作,全身心陪伴在母親身邊,讓母親感受到女兒溫暖的關(guān)懷和愛(ài)。

  精神支持

  現(xiàn)在大城市的老年人,大多有足夠支撐生活的退休金,是不必為經(jīng)濟(jì)發(fā)愁的。而在滿(mǎn)足了經(jīng)濟(jì)溫飽以外,老年人也有更高層級(jí)的精神需求,就是要獲得自我價(jià)值。

  在退休之前,他們往往扮演著被社會(huì)需要,被單位需要,甚至被家庭需要的重要角色。而退休以后,他們的生活半徑突然縮小,如果沒(méi)有一個(gè)合理而充實(shí)的晚年生活安排的話(huà),內(nèi)心很快就會(huì)感到空虛和無(wú)助,甚至覺(jué)得自己不再重要。

  心理疏導(dǎo)

  老年抑郁癥患者大多沒(méi)有特別貼心的溝通對(duì)象,他們從開(kāi)始的不被理解和包容,進(jìn)而認(rèn)為自己不重要,而拒絕與外界溝通,因此家庭成員要主動(dòng)配合醫(yī)院共同完成治療計(jì)劃,有針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)和精神護(hù)理。

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