都說父愛如山，其實(shí)父親的壓力也如山，職業(yè)發(fā)展的壓力、家庭責(zé)任、社會(huì)道義、為人父為人子的責(zé)任與壓力等等。今天就是父親節(jié)了，你以前有沒有關(guān)注過父親的身心健康呢?隨著年齡的增加，父親的身體、心理都會(huì)出現(xiàn)一些問題，這時(shí)候的父親最虛弱，最需要子女的關(guān)心。子女要多關(guān)心父親的心理健康，以及睡眠健康，這兩者經(jīng)常困擾著你們的父親。

　　父親的心煩

　　年輕父親

　　難以適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換

　　初為人父，難以適應(yīng)因?yàn)榻巧D(zhuǎn)型給他帶來的精神壓力。

　　主要表現(xiàn)在：被冷落、被忽視、無所適從，抑郁、焦躁，性情急躁、缺乏耐心等。

　　中年父親

　　身負(fù)多重壓力

　　既要承擔(dān)工作上的重任，又要挑起贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)、教育子女的重?fù)?dān)，心理負(fù)荷最重。

　　主要表現(xiàn)在：壓力大、焦慮、孤僻、猜疑、疲憊、失眠和注意力不集中嚴(yán)重的還會(huì)引起神經(jīng)質(zhì)的偏執(zhí)和狂躁等病狀。

　　老年父親

　　精神孤獨(dú)

　　老年父親由于身體各種器官的衰老和社會(huì)地位的轉(zhuǎn)變，心理上很容易覺得自我價(jià)值感、存在感的缺失，會(huì)誘發(fā)各種精神、心理疾病。

　　主要表現(xiàn)在：焦慮、恐懼、孤獨(dú)、失眠、無所適從，還包括失去親人的喪失感;受到各種挫折時(shí)的自卑感、失落感;不被重視和理解時(shí)的沮喪感;病癥襲來時(shí)的死亡臨近感等。

　　父愛無言，你關(guān)注過父親的精神、心理疾病嗎?

　　有人說，世上最美好的事莫過于：我已長大，你還未老;我有能力報(bào)答，你仍然健康。然而，一份調(diào)查研究顯示，中國有60歲以上的老年人口1.78億，其中有不少老人受到老年期癡呆和抑郁癥等精神疾病的嚴(yán)重威脅，老年人的精神健康狀況不容樂觀。為人子女的我們又能為承受著如山壓力的父親做些什么呢?今天是父親節(jié)，帶著對(duì)父親身心健康的關(guān)愛，心理專家們，呼吁大家關(guān)注父親的心理健康，把滿懷感恩的謝意作為送給父親的禮物。

　　關(guān)注父親的心理健康帶爸爸做一次精神、心理健康體檢：

　　隨著年齡的增長，免疫能力、器官功能的減弱，父親的心理壓力越來越大，同時(shí)睡眠質(zhì)量也越來越差。在各個(gè)年齡段中，30歲、40歲、60歲的爸爸最普遍的心理疾病就是失眠、抑郁、焦慮癥，這些精神疾病無一不困擾這父親們。子女應(yīng)該對(duì)父母的健康問題多一些關(guān)愛，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是關(guān)鍵。

　　此外，專家指出：爸爸在家庭里的責(zé)任重大，壓力也很大。他們的壓力主要是通過家人的體諒、妻子的體貼、子女成功的榮耀等來釋放，從心理上給予被體諒關(guān)心的溫暖，也可以給到被依靠的成功感。此時(shí)，作為兒女和家人，要理解父親對(duì)家庭所作的貢獻(xiàn)，用感恩的心情對(duì)自己的父親說一聲謝謝，這樣會(huì)更讓自己的父親感到滿足。