產(chǎn)前抑郁怎么辦

2017-06-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孕婦得了產(chǎn)前抑郁，家人有關(guān)心肯定是不能少的，尤其是準(zhǔn)爸爸這個(gè)重要角色，更應(yīng)該多抽些時(shí)間來陪伴妻子，多和她聊聊天，以抵消她心中的各種擔(dān)心，比如“身材走樣”、“老公變心”等等，多給準(zhǔn)媽媽們一些關(guān)愛是非常重要的。

　　產(chǎn)前抑郁的癥狀

　　1.對身邊的一切事情都不感興趣，覺得沒什么樂趣，也沒什么意義；

　　2.整天感覺沮喪、傷心，持續(xù)的情緒低落，心里“空蕩蕩的；

　　3.精神狀態(tài)不好，非常容易感到疲勞，或者有持續(xù)的疲勞感；

　　4.睡眠質(zhì)量很差，或者睡眠的時(shí)間太多；

　　5.沒有原因的焦慮，沒有原因的想哭；

　　6.情緒起伏很大，可以因一點(diǎn)小事大發(fā)脾氣，有些喜怒無常；

　　7.不停的吃東西，或者對食物沒有任何欲望；

　　8.做事的時(shí)候，自己的精力無法集中；

　　9.莫名其妙的感到很內(nèi)疚，覺得自己很沒有用，甚至覺得未來沒有希望。

　　注意：如果懷孕的女性出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn)的其中3種，或是更多，并且，癥狀持續(xù)時(shí)間超過2周，最好能馬上到醫(yī)生檢查一下，酌情考慮看是否要接受心理治療。

　　產(chǎn)前抑郁怎么辦

　　1.家人的開導(dǎo)

　　孕婦得了產(chǎn)前抑郁，家人有關(guān)心肯定是不能少的，尤其是準(zhǔn)爸爸這個(gè)重要角色，更應(yīng)該多抽些時(shí)間來陪伴妻子，多和她聊聊天，以抵消她心中的各種擔(dān)心，比如“身材走樣”、“老公變心”等等，多給準(zhǔn)媽媽們一些關(guān)愛是非常重要的。

　　2.增加自己的小愛好

　　準(zhǔn)媽媽們也要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，如果覺得懷孕的時(shí)候時(shí)間很多，閑暇之余可以增加一些小愛好，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到這些愛好之中，比如學(xué)學(xué)唱歌，聽聽音樂什么的，既能讓自己在學(xué)習(xí)的過程中變得開朗起來，又是一種非常好的胎教，一舉兩得。

　　3.了解一些常識

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在備孕的時(shí)候就應(yīng)該主動(dòng)的去了解一些關(guān)于懷孕方面的事情，可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、電視等等各種平臺(tái)正確的了解生育常識，或者與其他的媽媽多多交流，糾正自己對懷孕的一些認(rèn)為誤區(qū)。

　　4.吃一些助心情愉悅的食物

　　香蕉，含有的生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心，其中的胺酸和維生素B6，可以幫助大腦制造血清素，讓人變得快樂起來；草莓，高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且能有效防壓，同時(shí)，又能促進(jìn)巴胺、腎上腺素的分泌，另外，菠菜、櫻桃、蓮子、核桃等等也有利于幫助孕媽媽改善抑郁情緒。

　　5.呼吸法調(diào)節(jié)

　　選擇一處安全的環(huán)境，將兩腿伸身，挺胸抬頭，不要塌腰，閉上雙眼，將自己的注意力專注于呼吸進(jìn)出上，只是觀察鼻孔處的一呼一吸，此時(shí)，不需要進(jìn)行判斷、分析、思考、或是糾纏等，專注于呼吸之上，好好放松自己。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥56

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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用于治療抑郁癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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