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心理壓力與四種生理疾病的關(guān)系

2017-06-16 來源:他心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動,以保證供應(yīng)量,這種看似正常的生理自我反應(yīng),卻很容易引起血脂水平的急速改變,而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。

  壓力是我們進取的必須因素,不過,當(dāng)我們讓自己長期處于重壓下的時候,壓力的弊端就會顯現(xiàn)出來,心理專家指出,如果長時間處于重壓下,我們的生理上很容易患上下面的這些疾病。希望大家一定要重視。

  緩解精神壓力大帶來四種疾病

  一項最新的研究結(jié)果表明,承擔(dān)過度的壓力會造成人體自身免疫系統(tǒng)的紊亂或衰退,致使身體其他部分出現(xiàn)不適、發(fā)炎等并發(fā)癥,如心臟病、哮喘或自身免疫性疾病等。相關(guān)研究,發(fā)現(xiàn)發(fā)展中國家白領(lǐng)承擔(dān)壓力導(dǎo)致疾病的比例較大,并且病情較為嚴重。

  中醫(yī)保健專家表示:長期處在精神壓力過大的生活環(huán)境中,疲勞會一直伴隨,從而影響身體各個方面的機能,因此,我們需要找出怎樣緩解精神壓力大的方法,來避免一下病癥的病發(fā)。

  病癥一:免疫系統(tǒng)功能減弱

  當(dāng)壓力過大時,體內(nèi)的荷爾蒙就會大量激增,嚴重可導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰,直至威脅生命。

  研究表明,過度的壓力會抑制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運作,使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下,身體會本能的進行一些抵御反應(yīng),一些具有鎖定并殺死病毒的細胞開始運作,進而啟動免疫系統(tǒng)進行防范。

  病癥二:糖尿病

  如果壓力過度,遠遠超出自己本身能調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi),那么就很容易讓血糖急速升高,誘發(fā)糖尿病等新陳代謝類疾病。

  經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中,人體會處于“應(yīng)激狀態(tài)”,多種激素分泌紊亂,而同時身體會大量吸收糖分、脂肪儲備起來,升高血糖。

  病癥三:心腦血管疾病

  高壓下的“白骨精”們同時還遭受心血管疾病的威脅。

  巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動,以保證供應(yīng)量,這種看似正常的生理自我反應(yīng),卻很容易引起血脂水平的急速改變,而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。

  病癥四:消化系統(tǒng)疾病

  “食不下咽”絕對是形容那些承受過度壓力人們的真實寫照。當(dāng)焦頭爛額的工作和無數(shù)個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候,想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。

  忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習(xí)慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇,消化不良在所難免!當(dāng)體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時,你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng),停下腳步關(guān)愛身體才是最重要的。

  學(xué)會適當(dāng)?shù)臑樽约簻p壓,在生活中學(xué)會放松自己的精神,都能預(yù)防心理壓力給我們帶來的身心傷害。所以。我們希望大家在為事業(yè)拼搏的時候,一定要注意自己的心理保健。

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